Ориз од едем
Диетата со ориз може да се нарече универзална омилена. Тоа е многу популарно. И кај жени од сите возрасти и социјални категории. Погодете зошто? Тоа е затоа што диетата со ориз ги исполнува трите најважни критериуми за идеална диета: брзина, едноставност и ефикасност.
Не е тешко да се погоди дека основата на диетата за ориз е неизчистен ориз. Зошто тој и јас не зборуваме, леќата, која исто така содржи јаглехидрати, растителни протеини, влакна, витамини од групата Б Одговорот е едноставен: Сè е во уникатен капацитет за апсорпција на оризот, благодарение на што житарките апсорбираат и елиминираат од разни токсични материи во организмот. Не е ни чудо што варениот ориз (без сол и преливи) често се препорачува да се зема по труење со храна.
Времетраење на диета со ориз: минимум 3 дена, максимум 2 недели.
Губење на тежина: за 3 дена остава 1 кг, за една недела - 3 кг
Кој му одговара? Loveубители на кафеав ориз. но и на оние кои страдаат од едем (ориз без сол помага да се отстрани вишокот течности од телото). Оваа диета е погодна за жени кои сакаат да ја подобрат состојбата на крвните садови заедно со губење на вишокот килограми. како и зглобовите.
Суштината на диетата: Во прилог на ориз, диетата е вклучена свежо овошје, варен зеленчук, малку растително масло и малку млеко и крем. Калориската содржина на диетата е прилично ниска (800-900 kcal на ден со брзина од 1000-1200). Слабеењето се должи на малата енергетска вредност на диетата.
коментираДоктор на медицински науки, професор на Катедрата за гастроентерологија и диететика, КМАПЕ нив. Шупика Галина Анохина:
"Оваа диета се однесува на намалување. Содржи многу малку протеини, маснотиите во неа исто така не се доволни за целосна работа на организмот. Основата на оваа диета е јаглехидрати (ориз и зеленчук) и затоа препорачуваме како диета Плус диета со ориз со висока енергетска вредност на оризот, поради што слабеењето брзо се заситува и не чувствувате глад помеѓу оброците. Ефективноста на оваа диета е доста висока, но сакам да предупредам дека слабеењето главно се должи на елиминација на вишок течност од телото. и исто така поради расцепување на мускулите, внатрешните органи и клетките на имунолошкиот систем. Затоа, диетата со ориз е некомпатибилна со интензивен физички и емоционален стрес (ова може да биде штетно за здравјето). Покрај тоа, откако ќе се префрлите на вообичаена диета, постои ризик да изгубите тежина. Затоа, изберете ја оваа диета е подобра за млади и здрави жени. шест, а остатокот треба прво да се консултира со лекар. "