Ортопедски проблеми и возење велосипед Шмит Педелец Нирнберг

Ортопедија и возење велосипед

Мускулно-скелетни ("ортопедски") болести се на врвот на табелата за товарење на болести во Германија со кардиоваскуларни заболувања и карцином, и прво за неспособност за работа (извор: Институт Роберт Кох - Федерално здравствено известување, ноември 2015 година)

Многу преголема стимулација и неурамнотежено движење доведуваат до ментален и физички стрес. Овие не само што влијаат на кардиоваскуларниот систем, туку и во многу случаи на скелетот и мускулите. Затоа, луѓето бараат добра рамнотежа на телото, душата и духот. Ова е исто така една од причините зошто велосипедизмот станува сè попопуларен.

Овде можете да дознаете:

Избегнувајте дополнителни неточни товари

Правилното движење со дефиниран товар е важен дел од целиот наш мускулно-скелетен систем. Ова е причината зошто ергономското правилно седење на велосипеди и педалези е исклучително важно. Постојат многу луѓе кои, поради ортопедски хендикеп, како што се остеоартритис, вештачки зглобови на колк или колено, проблеми со грбот или последици од несреќа, тешко можат да се занимаваат со некој спорт. И вежбањето е толку важно за овие луѓе особено! Велосипедизмот е токму вистинскиот спорт тука. Бидејќи нема ударни оптоварувања, како на пр Б. при трчање, се смета дека велосипедизмот е особено нежен за зглобовите. Постуралните мускули се зајакнуваат, а движењето помага да се произведе повеќе синовијална течност. И сето ова без сопствената телесна тежина да ги оптеретува зглобовите.

Сепак, тука не треба да се игнорираат два фактори:

Позиција за седење која е индивидуално прилагодена на вас е предуслов за возење велосипед без симптоми.
Во случај на претходни болести во областа на зглобовите, треба да се избегнуваат прекумерни оптоварувања.

Зошто новиот велосипед воопшто треба да биде специјално адаптиран?

Луѓето се многу единствени по своите пропорции и проблеми. Само погледнете ги вашите ближни луѓе. Брзо ќе видите дека пропорциите на трупот до должината на ногата, ширината на рамото, должината на прстот, односот на бутовите до потколениците, должината на рацете, обемот на телото итн., Се разликуваат целосно. Ова е исто така причината зошто над 70% од велосипедистите не ергономски ја прилагодуваат целосната геометрија на велосипедот во нивните пропорции на телото. Ова е причината зошто се појавува несоодветен стрес и тежина при велосипедизам.

Нашето тело живее од движење. Зглобовите имаат потреба од движење за подмачкување и 'рбетот за "полнење" на интервертебралните дискови.

Зошто фитинзите за велосипеди се толку важни кога купувате е-велосипед?

На електричен велосипед, неприлагодената геометрија на тркалото доведува до проблеми со седиштата многу повеќе отколку кај класичниот велосипед. Ова ги има следниве причини:

Користете педалец повеќе од вашиот класичен велосипед.
Можете да одите на подолги турнеи со вашиот педелец.
Седите повеќе „статички“ на е-точак отколку на конвенционален велосипед, на пр. Излегувате од седлото на класичен велосипед или туркате. Со електричен велосипед возиш скоро сè додека седиш.

Со нашата ексклузивна услуга за мерење на позицијата на седиштето (фитинг за велосипед) секое тркало станува ваше лично тркало за мерење. Искористете ја оваа понуда - дојдете!

Многу од симптомите на возење велосипед што сте ги доживеале во минатото може да се пронајдат во фактот дека вашиот велосипед не бил оптимално прилагоден за вас. Ова е минато со правилно измерен и адаптиран велосипед.

Товари повеќе

Потреба за ергономско прилагодување на велосипед (фитинг за велосипед)

Превенција - прилагодување на педелекот или велосипедот на лицето - индивидуална адаптација за велосипед
Претходни болести во мускулно-скелетниот систем, на пр. `Рбет, опашка, остеоартритис, седи коски
Вештачки зглобови на колкот или коленото
Делови од мускулно-скелетниот систем оштетени случајно
Ограничување на движењето во одделни делови од телото

Ние ги решаваме овие проблеми со нашите две ориентации за вклопување на велосипеди:

За индивидуално прилагодување на положбата на седиштето, потребен ви е советник за ергономија кој не само што ги разбира вашите проблеми, туку ја преведува оптимизацијата во веднаш забележливи промени на вашиот велосипед. Овде нема стандардно решение. Како што секоја личност е единствена, така и за секој има различен пристап.

Пример за терапевтско вклопување на велосипед - ограничена подвижност

Ние користиме специјални алатки. Нашите процеси за оптимизација се секогаш динамични и промената во соодветната положба за седење во велосипедизам можете да ја доживеете во живо.

Можеме да го искористиме за да симулираме целосен редослед на движења. Со соодветни мерки, на пример, педали за нишало или скратувачи на чудак, ние ја огласуваме вашата максимална подвижност. Потоа ги претвораме вашите велосипеди или педелеци во големина за вас.

Во случај на оштетени споеви, товарот мора да се намали дополнително покрај оптималната ергономија.

Избегнување на прекумерен стрес за време на возењето на почетокот звучи лесно. Но: што правиш кога ќе се крене планина или одеднаш има силен ветер на главата?

Постои и решение за ова: дали некогаш сте го пробале со електричен велосипед? Можете да одлучите во кое било време дали и колку моторна помош треба да се додаде на вашата сопствена моќ за педалирање. Ова значи дека имате контрола врз тоа колку треба да прават вашите зглобови и кога е потребна „помош“.

Значи, гледате: можете да ја вратите и проширите вашата позната подвижност со возење велосипед. Не правете без тоа!