Орторексичен со асцендентно заболување од танатофобија или како да се умре здрав кардиогерила Себастијан
За да ја расветлам оваа тема, морам да кажам дека орторексијата создава зависност на здравата исхрана. Слушнав за оваа болест од лекар. Толку многу ги нападна нашите животи што ја заработи титулата болест на 21-от век! Луѓето кои се засегнати се подготвени да претераат толку многу што остануваат гладни ако ја немаат таа храна за која сметаат дека е дел од категоријата „здрава“. И во случај на кршење на правилото, се воспоставува чувство на вина и длабока вознемиреност. Така, од едноставната желба да имаат здрав начин на живот, тоа доведува до неухранетост, па дури и смрт, орторексичарите на крајот го лишуваат своето тело од есенцијални хранливи материи за правилно функционирање на сите системи.
Кога можете да започнете да се испрашувате себеси? Едноставно:
-ако поминувате повеќе од три часа на ден размислувајќи што да јадете
-ако избегнувате задоволство од едноставниот чин на јадење и сте загрижени за хранливата вредност на храната
-ако исклучите од вашата дневна диета производи што ви се допаѓаат и да ги замените со „здрави“.
Исто така, ги откривме следниве детали за орторексија:
За некои луѓе, сепак, „совршената диета“ има тенденција да стане опсесија. Овие луѓе се присилуваат да јадат само чиста и здрава храна што нема да содржи: бои, ароми или вештачки конзерванси, пестициди или генетски модифицирани производи, нездрави масти, шеќер или сол. Оние кои страдаат од орторексија мијат садови неколку пати и имаат тенденција да се загреваат при готвење повеќе отколку што е потребно за да се осигурат дека ги елиминираат бактериите.
Истражувањата покажаа дека ова нарушување е почеста кај групи кои се чини дека имаат посебен интерес за здрава исхрана, како што се жители на медицина, диетичари, членови на фитнес-клуб, танчери на балет, пејачи “.
Сега кога светлината дојде, ќе бидам нежен и ќе го поставам следното прашање: за колкав процент рековте дека сте орторексични?