Орторексија - опседната со здрава исхрана Алијанц Гезундхајцвелт
Техничкиот поим орторексија е составен од грчки зборови „ортос“ и „орексис“ - преведен како „вистински апетит“ .Во 1997 година, американскиот лекар и психолог Стив Братман ја опиша опсесијата со здравата исхрана што ја доживеа од прва рака и го измисли терминот орторексија нервоза - Орторексија накратко.
Таа ја опишува фиксацијата на диета што е свесна за здравјето во која погодените наметнуваат многу строги диететски правила. Размислувањето за орторектика постојано се врти околу темата здрава исхрана, нивните барања за квалитет за храна се екстремно зголемени.
Од страв од храна што предизвикува болести, изборот на храна драстично се намалува. Сè што може да содржи пестициди, антибиотици или други штетни материи исчезнува од менито. Под одредени околности, се служи само домашно и свежо собрано овошје и зеленчук.
Засегнатите ги одбиваат поканите за јадење и честопати се обидуваат да ги евангелираат пријателите и семејството за нивната исхрана.
Сè додека погодените јадат „вистинската“ храна, ова ја зголемува нивната самодоверба, па дури ги тера да се чувствуваат супериорно во однос на „нездравите“ јадечи. Меѓутоа, ако орторектична личност отстапи од својата диета, тие ќе се чувствуваат виновни.
Без високо ниво на страдање, орторектичарите ретко гледаат дека си штетат на себе преку своите навики во исхраната.
Бидејќи засегнатите често сакаат да ја евангелизираат својата социјална средина за нивната исхрана, и тоа може да биде исто така социјална изолација и Ритуали на присила да водат. Стравот од нездрава и контаминирана храна може да се претвори во потреба од терапија Анксиозно растројство порасни.
Покрај тоа, ако изборот на храна е строго ограничен, a Неисхранетост се заканува. Можните последици се Болести со недостаток на витамини и несакано слабеење - во екстремни случаи до смрт. Ова е особено критично кога деца мора да го следат нутриционистичкиот режим на орторектички родители.
Покрај тоа, орторексија притаен во анорексија помине: Погодените тогаш постат почесто со цел да „прочистат“ или едвај се осмелуваат да јадат нешто.
Досега се разгледуваше феноменот орторексија недоволно истражени. Покрај тоа, се уште е неизвесен, без разлика дали е тоа независно ментално растројство дејствува. Соодветно на тоа, лекарите и психолозите сè уште шпекулираат за причините.
Истражувач за орторексија, др. Фридрике Бартелс беше во можност да го покаже тоа Вегани, вегетаријанци и дијабетичари тип 1 развиваат орторектичко однесување во исхраната почесто од сештојади. Сепак, ова само докажува дека строгото избегнување на фактички или наводно нездрава храна е чекор на патот кон орторектичко однесување во исхраната.
Кој сака Диететичари, нутриционисти и тренери за фитнес Мора да се занимавате интензивно со здрава исхрана е исто така една од нив Група на ризици.
Разликата до анорексија: Во анорексија нервоза (анорексија), размислувањето се врти околу калориите и слабеењето. Орторектиците се фиксираат на здравствените ефекти на храната.
Засегнатите го сметаат своето орторектичко однесување во исхраната како проблем најрано кога нивото на страдање е високо. Треба да ги преиспитате своите навики во исхраната и да преземете контрамерки ако:
- Здравата храна е ваша поважно од уживањето.
- Тие имаат строги правила за избор и подготовка на вашата храна. Многу е тешко да го скршите.
- Во случај да имате нешто Нездрава храна, Дали ИМАШ Чувство на вина и се обвинуваат едни со други.
- таа избегнувајте јадење надвор од пријатели кои не обрнуваат внимание на здравата исхрана.
- Вашите мисли се постојано во врска со здравата исхрана, па така и вашите Дневна рутина соодветно усогласување.
- И покрај софистицираниот план за јадење, губите Тежина, страдаат Варење или да се чувствувате често немоќен и уморен.
Типично, орторексијата се третира како нарушување во исхраната, како дел од бихевиористичката терапија.
Нагласувањето на здравата исхрана е дефинитивно позитивна работа. Но, треба да размислите и за вашата исхрана размислете за менталното здравје. Јадењето не значи само внесување храна, тоа е исто така сензуално и социјално искуство. Греши барем еднаш неделно и уживајте Имајте добар оброк за двајца или со пријатели - без да се грижите за калориите или здравствената вредност на храната.
Те молам остани смирено и дури не започнувајте да си наметнувате крути правила на исхраната на себе. Освен ако не сте на медицински препишана диета.