Осцилирачки апетит - SuperBaby

• Домот
• предрасуда
  • Планирање на задачи
  • неплодност
  • посвојување
  • патела
• Задача
  • бремена сум
  • Следење на бременоста
  • Раѓањето
  • Бременост по четвртина
• Супер Бебе
  • Мајка по раѓањето
  • цицање
  • Разновидност на храна
  • Грижа и развој
  • Предвремено родено бебе
  • мултиплети
  • Бебе во понеделник
• Супер Бебе
  • Супер дете 1-3 години
  • Супер дете 3-6 години
  • Супер Бебе 6+
  • Супер дете 14+
  • Супер специјално бебе
• Здравје
  • Здравје на мајката
  • Здравје на детето
  • препорака
• Образование
  • Во градинката
  • Основно училиште
  • Во средно школо
  • Средношколски години
• Меѓу луѓето
  • Во семејството
  • Интеракција со други
  • Мамо кул, тато кул
  • Loveубов и секс
• Начин на живот
  • Духовност
  • Слободно време
  • хороскоп
  • рецепти
  • Корисно
• Вести

Ако побарате од некои нови мајки да го споделат своето бремено искуство со вас, може да откриете дека нормалноста на бременоста е крајно абнормална.

За време на бременоста може да се случи вашиот апетит да се зголеми или намали, неколку пати, од еден ден во друг, навидум бесмислен, без причина и, особено, без да ви предизвика задоволство. Може да се случи на кој било од деновите кога сте бремени да бидете изненадени што јадете многу или, напротив, што воопшто немате апетит и дека цел ден не сакате да јадете ниту парче леб, откако, ден пред да јадете цел леб само за ручек. Лекарите велат дека ако ваквите манифестации се природни кај бремена жена, тоа не значи дека се исто така корисни за вас или за бебето што го носите во вашата матка.

Во текот на првиот триместар од бременоста, особено ако се соочувате со ваква несакана утринска мачнина, може да откриете дека воопшто немате апетит и дека можете да одите со часови без да чувствувате потреба да јадете воопшто. Значи, ако не се присилите да јадете нешто, можете да останете без јадење цел ден без ова да ве вознемирува. Но, треба да бидете свесни дека тоа не е здрав став, затоа што на вашето тело му треба храна за да има енергија потребна за да му помогне на вашето дете да расте.

Поховите се појавуваат и исчезнуваат

Но, постои и можност манифестациите да бидат спротивни. Ако сте од оние среќници кои се чувствуваат фантастично и уживаат во секој момент од својата бременост без да забележите дека се бремени само кога стомакот ќе им се зголеми, може да имате многу малку или да немате гадење. Во такви ситуации, некои жени велат дека нивниот апетит е огромен или, во најсреќниот случај, многу поголем. Можеби ќе бидете изненадени што сакате да јадете се што е околу вас и се чини дека е малку јаде. Во такви ситуации, важно е да ги следите вашите почети, особено во врска со слатките и ако не сакате да се разбудите, добивате многу вишок килограми.

Бремена жена треба да консумира дополнителни калории за време на бременоста, но, спротивно на популарната поговорка, таа не треба да јаде за двајца или двојно да ја зголеми количината на калории што нормално ги асимилира во текот на еден ден. Поточно, за да има здрава бременост и здраво бебе, на бремена жена и се потребни 300 до 500 калории покрај нормалниот просек, но овој вишок е потребен само од вториот триместар од бременоста. Во вториот триместар, може да откриете дека апетитот ви се враќа, ако го изгубите во првиот дел од бременоста и дека почнувате да го враќате интересот за храна.

Препорачливо е во овој период да водите сметка да јадете што е можно поздраво и да ја вратите изгубената тежина, без да ја надминете. Ако, пак, пријавивте зголемување на апетитот во првиот триместар, можно е во следниот следен интервал од 13 недели, вашиот апетит да се стабилизира. Како и во последниот триместар, вашето бебе поминува низ таа фаза во животот што вклучува брзо зголемување на телесната тежина, можно е апетитот да ви се зголеми. Настојувајте да бидете сигурни дека сте направиле здрав избор за вашата исхрана и, исто така, обидете се да се држите настрана од слатки и особено време за десерти.

Како што се приближува раѓањето, постои можност уште еднаш да забележите намалување на апетитот кон крајот на бременоста. Бебето порасна толку многу што го притиска вашиот стомак и повеќе не му дава шанса да се прошири како и обично. Може да забележите дека брзо се заморувате. Сè што треба да направите е да јадете мали порции, во доволни количини, за да ги обезбедите потребните калории и хранливи материи за вашето дете.

Виновни се и хормоните

Експертите велат дека желбите и преференциите за храна за време на бременоста се должат на хормонални варијации кои ги менуваат перцепциите за вкус кај бремената жена. Понекогаш жените кои имаат менструација имаат и некои желби. Овие преференции на храна се манифестираат поинаку: итна потреба да јадете одредена храна среде ноќ, претпочитање омилена храна секој ден или желба за храна што не беше одобрена пред бременоста. Во многу малку случаи, бремените жени не се соочуваат со такви желби. Бројни популарни митови се родени поради желбите за време на бременоста.

Некои велат дека копнежот се јавува затоа што бебето во матката би сакало да јаде одредена храна, а оваа преференција се пренесува на мајката. Општо земено, тие сериозно се плашат дека неисполнувањето на овие желби ќе му наштети на фетусот, може да предизвика спонтан абортус или дека бебето ќе се роди со телесни знаци во форма на посакувана и неконзумирана храна кога ќе се појават желби. Добрата вест е дека сето ова остана во фаза на митови, невистинити филозофии за преференциите во исхраната на бремената жена. Тие не му штетат на фетусот, само ве предиспонираат да добиете повеќе килограми од нормалното.

СУПЕРБ СОВЕТ ЗА БЕБЕ

Во првиот триместар од бременоста, бремените жени подобро го перцепираат горчливиот вкус и одбиваат храна што го имаат овој вкус, како механизам за заштита од токсични материи што можат да му наштетат на фетусот. Во вториот и третиот триместар од бременоста, бремените жени претпочитаат да јадат солена храна, што може да ја предаде потребата на организмот за натриум, но и кисела, соодветно кисели краставички, чипс, овошје.

---