Ослабете - кога ќе добиете тежина, градите ќе се вратат назад како порано (телесната тежина, малата, привлечноста)
Здраво! Јас имам 16 години и повеќе внимание посветувам на мојата исхрана околу една година, а исто така се занимавам и со повеќе спортови, само за да бидам во форма и сакам да спортувам. Сега моите гради се намалија доста (порано веќе беа прилично мали) и сега би сакал да знам дали градите ќе ми бидат исти ако повторно добијам тежина.
3 одговори
Здраво! Обично тоа ќе биде случај. Градите едноставно имаат висока содржина на маснотии. За некои тркачи на маратон - знам кои - тоа е скоро пазува јо-јо. Погледнете ги на финишот и тешко дека ќе видите гради. Обучени надвор со мала тежина. Ако паузирате или паузирате поради повреди, со поголема тежина честопати повторно ќе имате нормални гради. До следниот маратон. ти посакувам се најдобро.
Редовно пливање и ладно миење на градите, барем ги прават градите цврсти. Growе расте подоцна кога сте бремени, пиете апчиња или дури и стареете малку.
Па, има продавница за маснотии и жените имаат три популарни продавници за маснотии, градите, стомакот и задникот/бутовите
слични прашања
Диетам веќе една недела, многу внимавам на исхраната, вежбам 4 пати неделно и не изгубив грам зошто
Јас сум слаба, но сега сакам дефиниран стомак
Гледам диета и вежбам
Па се прашувам зошто процентот на телесни масти ми се намали за 10% во последниот месец (мускулен процент се зголеми за 10%), но јас не ослабев. Знам дека мускулната маса тежи повеќе од маснотиите, но исто така измерив сè со мерната лента и ништо не се смени:/редовно вежбам и исто така многу внимавам на исхраната.
Порано имав 64 кг, а сега 54 кг. И логично моите гради се помали, не е голема разликата, но има мала разлика што треба да се види. Но, сакам да го имам како порано, работи без да мора повторно да качувам 10 кг?
Здраво! Неодамна купив капсули согорувач на маснотии од Милер од Fit + Vital. Дали некој имал искуство со тоа? Дали ти донесоа нешто? Се чувствувам многу непријатно со моето тело и сакам да изгубам уште 4 килограми и да се вратам на поставената точка. Се разбира, јас исто така се занимавам со спорт и внимавам на исхраната. благодарам!
Во моментов внимавам на мојата исхрана, јадам прилично здраво, само понекогаш јадам слатки и сл. За да ослабам малку. И направете седи.
Ако сега јадам цела пица во една вечер, радикално ќе се здебелував?
Колку изгубивте тежина во кој временски период преку вежбање и здрава исхрана . Кој спорт е најдобар за слабеење?
Слабев 8 килограми во последните 5 месеци и сега ја одржувам тежината околу 2 месеци. Јас сум висок 1,67 м и пред да имам 61 кг, сега имам 53 кг, што всушност не е премногу слабо или анорексично. Со БМИ од околу 19 години, сè уште сум во нормален опсег. Исто така е важно што изгубив тежина на „здрав“ начин, т.е. со спорт и здрава исхрана (никогаш помалку од 1700 килокалории на ден, сега јадам околу 1900 килокалории) Пред да ги имам редовно деновите, но сега ги имам околу 5 Месеци не повеќе. Бев прилично загрижен за ова на почетокот на слабеењето, дали може да има влијание? Всушност, јас сум супер среќен и се чувствувам добро со моите 53 килограми, се хранам здраво и доволно и спортувам многу. Само да дојде периодот повторно. . На што мислите сите? Што да правам ?
Би сакал да ослабам. Може ли да земам согорувач на маснотии покрај исхраната и редовно вежбање? Дали има несакани ефекти или ако треба да престанам да земам повторно ќе добијам тежина?
Дали имам 23 години, 165 кг имаат недоволна тироидна жлезда, дали здравственото осигурување ќе ми плати за намалување на желудникот? Земете таблети и спортувајте и внимавајте на диетата, за жал без успех.
Ви благодариме со нетрпение очекуваме да одговорите.
Јас (18) сум 1,57 м и тежам 53 кг. Јас добив 4-5 килограми во последните неколку месеци затоа што јадам само од досада. но и мене не ми беше грижа за мојата фигура. Претходно имав околу 61 кг, потоа изгубив 13 кг и потоа тежев 48 кг. но неодамна не обрнувам внимание на мојата исхрана, често јадам слатки работи.
што можам да направам за да не се грижам повеќе за мојата фигура? и што може да биде причина за тоа?
Веќе една година се занимавам со спорт. Фокусот е насочен кон тренингот со тегови, но одвреме-навреме одам на велосипед, пливање или трчање.
Јас сум бил со него веќе една година, ја усогласив диетата и се свртев кон спортот. - Промена на диета значи дека јадам сè многу свесно. Чував дневник за храна три месеци за да ги забележам калориите. - Одам на спорт три до четири пати неделно. 2 сплит
Со мене сум една година и не изгубив ниту една фунта. Иако станав малку потесен (една големина помалку), малку сум изненаден што навистина не соблеков ништо. тешко дека може да биде мускулна маса.
Дали некој има слични искуства, совети или нешто слично? Се чувствувам како да газам на самото место.
Здраво, јас имам 13 години и немам големина на бистата. Пред околу половина година забележав дека нешто полека почнува да расте (брадавиците потешко и малку чешање), но по некое време застана и градите навистина изгледаа малку поголеми и бев навистина среќна. Но, тогаш ослабев, не баш дополнително, понекогаш јадам малку помалку од порано и, со неколку исклучоци, здраво. Јас сум исто така вегитаријанец скоро една година. И сега веќе ништо не расте и мислам дека градите повторно ми се намалија откако тежев помалку! Може ли ова да биде? И ако е, дали е тоа некако лошо и дали наскоро ќе порасне/нешто друго? Јас навистина имам малку идеја за тоа и затоа би бил многу среќен да добијам одговори:) LG PS: Би сакал да сторам без одговори како „времето доаѓа, градите доаѓаат“ или нешто слично, бидејќи кој и да го рече тоа веројатно заборави како беше со себе беше дури и на моја возраст;)
Па јас сум 17 и сум многу слаба. но јас воопшто не се занимавам со спорт и јадам многу чоколадо, слатки и сл. и не обрнувам внимание на мојата диета (знам дека треба .). но сепак јас сум тенок.
моето прашање: дали навистина има луѓе кои можат да јадат што сакаат и да не добиваат на тежина? или ќе стане забележливо само подоцна, т.е за неколку години?