ослабува; Михаи Драгомир Блог
Кардио Микс е совршен концепт на психо-физичка обука
Есента нè враќа во урбаната област, повторно нè воведува во секојдневната рутина и се чини дека продолжениот период на празници стави на корисникот уште неколку килограми. Веќе е традиција концептот на реформа на животниот стил кој за еден месец ги става учесниците на работа да намалат добар дел од вишокот тежина. Тие ќе тренираат под директно раководство на проф. Михаи Драгомир и неговите колеги и ќе бидат надгледувани нутриционистички и антропометриски. Кардио Микс е совршен концепт на психо-физичка обука, губење на тежината и балансиран начин на живот. Поминувајќи низ професионалната методологија за слабеење 4 недели, и не само учесниците радикално го менуваат својот животен стил и се трансформираат ментално и физички.
Што треба да знаете за да можете да учествувате:
Цената на четирите недели е 900 леи.
За четири недели учествувате во 12 сесии на персонализирана психо-физичка обука (секој понеделник, среда и петок со почеток во 19.00 часот)
Програмата за исхрана и персонализираното советување за исхрана се вклучени во цената
Ако не сакате да образувате навики во исхраната, плаќате само за психо-физичка обука 4 недели: 700 леи.
За да учествувате, потребен ви е лекарски сертификат „погоден за физички напор“ или изјава за ваша лична одговорност
По регистрацијата и резервацијата/плаќањето на местото што ќе го добиете преку е-пошта, комплетните детали за учеството, формуларите за проценка итн.
Датумот на почеток е 19 септември. Датумот на затворање е 19 октомври
Може да се регистрирате на [email protected] со наслов „Сакам да ослабам“ (и вашата приказна: зошто сакате да го промените вашиот животен стил)
Изненадувањата се дел од дневниот распоред;). Може да се сретнете со оние кои победиле во претходните изданија, да ги видите во живо нивните трансформации или да го имате изненадувањето да тренирате со познати личности.
СТРЕС БЕЗ СТРЕС - како да уживате во убаво и здраво тело
ДВИЕТЕ И СЛЕБЕТЕ ТЕЛА БЕЗ СТРЕС - Задоволството од стекнување на совршено и здраво тело ( поглавје од мојата книга Земи си здравствен дел! )
Идеална тежина е онаа што го прави телото да се чувствува добро и им овозможува на органите да работат оптимално, без да бидат натоварени со маснотии, токсини или течности. Немањето вишок килограми значи дека сме поагилни, помалку уморни, полни сме со енергија што не, задоволство. Што мислите, зошто лице кое мисли дека е нормално за неговата возраст продолжува да се здебелува, уморни и наскоро ќе станат неактивни? ? Ние сме причината - јадеме повеќе отколку што успеваме да конзумираме .
- Седентарен живот
- Секојдневни трендови
- Публикации и агресивно рекламирање на штетни производи и храна
- Акумулиран стрес во текот на денот
Психата игра фундаментална улога. Пробуваме многу диети и без ефект, го користиме методот на метаболички шокови (сè мора да биде брзо, преку ноќ) немајќи соодветна желба или трпеливост за да можеме да го пробиеме она што го поставивме, психата попушта и репресира предизвикувајќи телото повеќе да се асимилира отколку што треба. Лесно се фрустрираме, ја обвинуваме диетата што не работи… Сега можете да научите што и како да направите.
Пред да пробате друга диета и да прифатите нова диета, ги предлагам овие основни правила кои ви даваат вистински избор за централизирање на вашите цели. .
Изберете стимулативен момент - направете го вистинскиот избор, без оглед дали сте на должност или на состанок, или се подготвувате за годишен одмор, обидете се да ја започнете диетата во време кога сте полни со ентузијазам и позитивизам, со што ќе ја консолидирате вашата одлучност !
Избегнувајте неповолни периоди - кога сте под стрес, нервозни, фрустрирани и оптеретени со одговорности, не обидувајте се да вклучите диета или диета во вашата програма, бидејќи тоа е лесниот период за неуспех. Останете оптимисти и искористете друга можност да ја започнете диетата полна со можности .
Поставете реална цел - навикнете се на мали и чести оброци и поставете си лесна цел да ја постигнете без да сонувате за убави приказни кои тешко се постигнуваат.
Јадете цело време без строги диети - направете го вашиот утрински оброк, направете го прилично конзистентен и во текот на денот можете да јадете природен јогурт, овошје, бадеми и јадра од сончоглед несопечени, цели бисквити .
Направете си корисен подарок -помислете на вашето тело и воодушевете го со пријатен и корисен подарок. Направете вистински избор. Изборот е ваш: танцувајте, пејте, прошетајте, одете на масажа, напојувајте ја градината итн. .
Одвојте време што ви треба- елиминирајте ја вечната теорија „Немам време“ не заборавајте дека првично сте човек и мајката природа ви даде тело на кое му треба посебна помош, обука, одржување и внимание. Однесувајте се кон него со најголема важност за да би можеле да понудат задоволства во животот!
Никогаш не кажувај ‘Јас сум на диета !- обидете се да се ослободите од оваа опсесија и ситуација во која сакате да се препуштите, да се измачувате, копирате други околу вас само затоа што така се „однесува“. Научете да го слушате сопственото тело !
Вечера со пријатели - Дали се чувствувате фрустрирани кога излегувате на вечера со пријателите и треба да јадете иста храна како нив? Не прифаќајте го овој метод - секој ресторан има најмалку 10 јадења на менито од кои можете да изберете дури и по ваш вкус, но без претерување. Изберете еден начин и сè ќе биде добро!
Слабејте ја оваа пролет во „Слабејте безбедно и природно со кардио микс“
До 9 март 2012 година влезете во натпреварот што ви помага да изгубите тежина и да останете во форма. Имате корист од 12 фитнес сесии за време на натпреварот Кардио микс - (понеделник, среда и петок) со иницијаторот на концептот и натпреварот Проф. Ант специјалист за фитнес Михаи Драгомир .
Слабејте ја безбедно и природно со Cardio Mix a7a edition 2012
"БЕЗБЕДНО И ПРИРОДНО СЛАБЕЕ е првата професионална програма креирана и применета со употреба на концептот на фитнес В.ардио Микс. Овој „предизвик“ е упатен и на мажите и на жените кои сакаат да влезат во програма за движење за да ослабат, да се чувствуваат добро, да имаат мускулен тон, да бидат здрави и да имаат подобар живот и поубав.
Натпреварот промовира начин на живот заснован на физичка и морална рамнотежа, промена на менталитет, едукација за храна, промена на животниот стил не само индивидуално, туку и семејство .
Главната придобивка од учеството е едукативниот дел и поминувајќи низ фазите на кондицијата за фитнес Кардио Микс, ќе ја подобрите вашата физичка состојба и здравје, како и квалитетот на информациите на ниво на физичка култура, нутритивна рамнотежа и квалитет на живот. Влогот на натпреварот е, покрај обука и комплетна програма за исхрана обезбедена од специјалисти, и изненадувачки награди што ќе ги доделиме на отворањето на натпреварот.
Кој е Михаи Драгомир ?
Поранешен преформантен спортист воден од ракомет, борач, корумпиран од воени вештини и вубен во фитнес, Михаи Драгомир има кариера над 25 години во светот на спортот, денес е имиџ и промотор на фитнес во 21 век и иницијатор на првиот и единствениот концепт за фитнес против стареење во Романија - концепт за кардио микс фитнес против стареење. Дипломиран на Академијата за физичко образование и спорт го тренира воените вештини во Лугано Швајцарија, но се враќа во земјата за прва loveубов - Специјалист за фитнес во обука физика и фитнес ги координираа изданијата на програмата во рамките на натпреварот Да Јос Бурта организиран од престижниот магазин за здравје. Тој е назначен во Палатата на салата на VIII меѓународен конгрес за применета естетика- Тренер на 2010 година.
. Прописи за регистрација на кандидати
Натпреварот се одржува во БУКУРЕШТ, 4 недели
Доколку се регистрирани од земјата - оние кои се пријавуваат на натпреварот мора да имаат можност да живеат во Букурешт за време на обуката .
На конкурсот можат да учествуваат и жени и мажи, лица на возраст меѓу 18 и 45 години, кои не страдаат од болести што можат да влијаат на нивното здравје поради физички напор и кои немаат медицински ограничувања за вежбање или биле подложени на неодамнешна операција.
Посетување на сите обуки се препорачува и е задолжително, како во консултации со нутриционист и психотерапевт. .