Ослободете се од маснотиите со чили турбо за согорување на маснотии - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Без шега: согорувањето на мастите започнува со јадење. Со многу едноставни трикови, вашите јадења стануваат тенка храна. Дали веќе сте го пробале? Дебели со чили!
За многумина од нас, чилито ги насолзи очите од силната топлина. Супстанцијата капсаицин е одговорна за пикантноста кај чили. Тоа е алкалоид добиен од растенија, кој кај луѓето предизвикува топлина или острина на јазикот преку ефекти врз специфични рецептори. Научно е докажано дека капсаицинот може да ја зголеми термогенезата, производството на топлина во организмот, до 25 проценти.
Нашето тело го компензира зголемувањето на температурата со потење. Потта на кожата испарува и телото може да се олади повторно преку испарувањето. Процесот троши многу енергија и го прави чили господар во согорувањето на маснотиите. Ефектите започнуваат брзо и траат до 30 минути. Капсаицинот исто така стимулира формирање на плунка и гастричен сок и обезбедува подобар проток на крв во мукозните мембрани. Ова помага при варење. Капсаицинот исто така има заштитна функција за нашите органи за варење. Спречува воспаление на слузницата на желудникот и тенкото црево и има антибактериско дејство.
Вака го влошувате вашето секојдневие
Така, додајте го чилито убијци на маснотии на вашата полица за зачини. Во јадења од супи, тестенини или ориз, можете едноставно да готвите една или две мешунки исечени на мали парчиња. За почетници, дефектирајте ги малите мешунки со отстранување на семето и одвојување на мембраните. Ако е можно, користете чили трајно во текот на денот, сè додека топлината повеќе не ве погодува. Но, навикнете се на острината полека, во спротивно може да се чувствувате болни и во најлош случај да ја оштетите облогата на желудникот. Не грижете се ако острината повеќе не ве вознемирува. Метаболизмот сè уште работи со полна брзина, се навикнаа само вашите пупки за вкус.
Најдоброто противпожарно одделение за грлото
Ако сте користеле премногу чили и ви изгорел јазик, не го гаснете со вода. Пикантноста потоа се дистрибуира рамномерно во устата. Подобро да џвакате парче бел леб или да јадете ориз за да ја неутрализирате пикантноста. Масна храна како путер или крем исто така може да помогне.
Наш експерт на оваа тема
Свен-Давид Милер работи како медицински новинар, здравствен новинар и експерт за диети и исхрана. Објавил бројни нефантастични книги и водичи (на пр. „50-те најдобри убијци на калории“ во Кнаур за 7,95 евра, од кои се зема храна без маснотии).