Ослободете се од вишокот килограми веднаш
Дури и да останат само неколку летни денови, совршената фигура е во преден план. За да им помогне на луѓето кои сакаат здраво да ослабат, Михаела Билиќ рече какво е чудото овошје во диетите за слабеење.
Покрај неверојатните придобивки што ги имаат во борбата против вишокот килограми, сливите се најдобро решение кога сакате да се ослободите од запек.
Нутриционистот Михаела Билиќ ни кажува што содржат овие плодови и како делуваат во нашето тело.
Големата содржина на влакна (целулоза и пектин) им дава лаксативни својства и фактот дека се алкални, ги прави лесни за толерирање дури и од оние со дигестивна чувствителност “, вели Михаела Билиќ.
Тие ја заменуваат желбата за слатки
Друга важна работа што треба да се знае за сливите е дека тие стимулираат транзит на храна и се одлични за замена на желбата за нешто слатко. Тие се исто така екстремно наполни, па можеме да се ослободиме од постојаното чувство на глад.
„Сливите се слатки, но дел од шеќерот што го содржат е сорбитол. Ова е шеќерен алкохол што не може да се апсорбира и како резултат останува во цревата стимулирајќи го транзитот на храната.
Сливите се природен лек за запек и може да се јадат како сезонски десерт во исхраната. Јас ја задоволувам потребата од слатка и сум гладна, затоа земете лек од слива ако сакате да ги „неутрализирате“ ефектите од диетата со инклузива во текот на летото “, напиша нутриционистката на својот профил на Фејсбук.