Основен рецепт за магкаки со ниски хидрати - рецепти за ниски јаглени хидрати
со многу зготвено од Александар
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Едноставно измешајте ги сувите состојки (кокосово брашно, прашок за пециво, сол и еритритол) заедно во соодветна чинија.
Изборен: Додадете прилог по ваш избор. Измешав неколку фини чоколадни чипови со неа.
Изматете го јајцето во соодветна чаша/чаша и додадете ги млекото и маслото. Измешајте сè како што треба.
Рамномерно истурете ја сувата смеса од садот и измешајте сè рамномерно.
Микробранова печка на целосна моќност 3 минути.
На пример, посипете со еритритол во прав. Вкусно!
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Торта во чаша (Магаки наречен) се таква тема. Тие се навистина трендовски и подготвени правилно, навистина вкусни и исто така привлекуваат очи. Постојат дури и лажат книги за готвење само за магла. Сепак, јас фрлив многу „обиди“ затоа што или сè тргна целосно наопаку или едноставно беше целосно не јаде. Интеракцијата со микробрановите е исто така проблем. Имав и пораки од обожаватели кои ми велеа дека магкакето во микрофонот буквално „експлодира“. Но, тоа работи сега:
Со овој вкусен Основен/основен рецепт за светла Микробранова печка можете да ги наведете најкул десертите за вашите гости за кратко време или едноставно да подготвите нешто вкусно за закуска. Целата работа е супер лесна и всушност непогрешлива. Единствената точка на лепење: ни треба микробранова печка за подготовка - и тоа веќе не е вообичаено во модерните кујни. Покрај тоа, микрофоните исто така се разликуваат многу. Со моето (мислам дека е старо над 20 години) немам никаква моќност за индивидуалните нивоа. Ако е тоа случај и со вас, важи следното правило: Полн тенџере - максимална моќност - највисоко ниво.
Одлична работа за овој основен рецепт: Подготовката е подготвена за се што сакате. Без оглед дали се работи за овошје или парчиња или мали парчиња овошје. Се почестив со неколку фини чипови од какао-чоколадо. Едноставно измешајте ги сувите состојки со содржината по ваш избор и оставете ги настрана во сад.
Ставете ги јајцето и млекото во соодветна чаша (користев голема чаша чај) и убаво измешајте ги со вилушка или нешто слично. Потоа смесата доаѓа од садот во чашата. Најдобро е да се посипете полека и да се мешате рамномерно. И тогаш тоа е веќе на највисоко ниво за 2-3 минути во микробранова печка. Целата работа изгледа навистина вкусно и мириса на торта.
Магката е целосно сочна, лесна и вкусна во текот на целиот период. Забавувај се:)
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Основен рецепт за магацини со ниски хидрати (од микро) директно на recipeидот на вашиот рецепт.
Александар (433 рецепти и објави)
Јас сум Нутриционист со ниски хидрати, Најпродаван автор од три книги за готвење со малку јаглени хидрати кои сега се објавени во германските книжарници и изгубија над 20 килограми, со концептот на јадење без јаглехидрати. Би сакал да ти го пренесам ова.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (Пон. До Пет од 08:30 до 17:30 часот)