Основни рецепти за суров вегански руски компот
Блог за животниот стил за сурова веганска исхрана и природна убавина
Поздрав од Сибир! Кога ги посетувам моите родители тука, секогаш сакам да ги менувам руските традиционални јадења во суров веган и да ги споделувам со вас. Денес е традиционален руски пијалок: компот.
Во Германија има и јадење со исто име. Па, каде е разликата помеѓу германскиот и рускиот компот? Всушност има две различни јадења. Во Русија, компотот не е десерт, туку пијалок кој е многу сладок. Оваа сладост доаѓа од фактот дека овој пијалок секогаш се чуваше на залиха за суровата зима преку готвење и многу шеќер - траеше подолго.
Првично компотот се готви, но како што веќе се сомневате - не во овој рецепт! Toе ви претставам алкална, сурова верзија богата со витамини на рускиот компот. За среќа, можеме да си го дозволиме тоа, без никаков недостаток на вкус и со многу здравствени придобивки!
Вие навистина не треба да вриете суво овошје - тие стануваат прекрасно меки во ладна вода. Едноставен компот направен од суви кајсии и сливи не само што е природно сладок и вкусен, туку е и алкален и бесконечно здрав!
Природното сушено овошје ги задржува сите свои лековити својства во концентрирана форма - при сушење се губи 80-90% од водата и останува само сувиот остаток од влакна и хранливи материи.
состојки
подготовка
Измијте суво овошје. Ставете во чаша, наполнете ја чашата со чиста ладна вода (користам дестилирана вода). Компот е подготвен наутро. Не ви треба шеќер од цвет од кокос или други засладувачи - уживајте во пријатно сладок, жив вкус на овој основен, нискокалоричен пијалок. Willе го сакате!
За мене, таков алкален пијалок е совршено решение за мојот проблем со премалку течност, затоа што не сакам да пијам обична вода толку многу. Се обидувам да избегнам вода од пластични шишиња што е можно повеќе. Како резултат на тоа, јас често не пијам доволно и шетам жеден, особено кога сум надвор и некаде во големиот град. Наутро секогаш пијам вода со лимон, во лето има дифузна вода со краставица или бобинки. И, ако сакате нешто слатко, има компот. Јас секогаш сакам да го пијам ова многу!
Се разбира, можете да го подготвите пијалокот со кој било состав на овој едноставен начин. Направете различни комбинации на суво овошје, зачини како цимет или цвеќиња и добијте ги највкусните алкални пијалоци. Можете да го јадете натопеното суво овошје токму така или да го користите за други рецепти (на пр. Мусли од леќата или за смути како алкален појадок).
Направете свои здрави рецепти и споделете ги со мене и другите во коментарите - тие се среќни да ги испробаат!
Мои препораки:
Можеби ќе ве интересираат овие статии:
П.С. Пријавете се за месечниот билтен за да бидете во тек и да бидете дел од светлата заедница за сирова храна! Поврзете се со мене на Фејсбук, Инстаграм и Youtube - за да не пропуштите ниту еден вкусен, здрав рецепт и совети за природна убавина. Seeе видите возбудливи слики и видеа од моите патувања во сурова храна, мојата храна и секако од мене!
Одрекување: Постојат придружни врски во овој пост. Ова значи дека кога купувате некој предмет, добивам провизија. Тоа не ги менува цените што ги плаќате за тоа - но ми овозможува да го одржувам равексикот во живот и да вложувам повеќе време за квалитетни и корисни написи!
од Викторија
Здраво, јас се викам Викторија. Јадам сирова храна од почетокот на 2013 година и ја сакам! Здравата слика на телото е мојата страст. Јас сум исто така обучен тренер за фитнес и шоу-девојка и затоа го знам својот пат околу фитнесот и женственоста. Овде ќе најдете совети и идеи за исхрана на сирова храна, природна убавина, фитнес, сурово веганско патување и како да го искористите максимумот од животот во современиот свет.
Билтен
Останете со нас!
Претплатете се на мојот искрен, информативен билтен бесплатно и добијте ја е-книгата бесплатно „5 рецепти за повеќе енергија“ до!
Здравствена обука
Дали се чувствувате уморни, немате енергија, имате неколку килограми премногу или сакате да јадете повеќе здраво, но не знаете како да започнете? Јас ќе ви помогнам да се чувствувате послаби, полесни, подобри и поенергични со природна исхрана! Резервирајте ја мојата 3-месечна програма денес и направете важна инвестиција во себе!
МОИ 33 РЕЦЕПТИ ЗА СЕКОЈ ДЕН
Без хемикалии убава
Следи ме и мене
Блог за животниот стил за сурова веганска исхрана и природна убавина