Врската помеѓу потењето и исхраната

Зачинетите јадења се нарекуваат В Спејзенхов, што значи „iхејџвЂњ“, со причина. Многумина веќе го доживеале искуството дека откако ќе уживате во јадење зачинето со многу чили, некој сака да се поти. Но, лутите зачини не се единственото нешто што ја потхранува храната. Каква врска има исхраната со потењето, која храна е особено погодна за потење, а која може дури и да помогне во инхибиција на непријатниот проток на сол, за тоа станува збор за следново.

Дали храната влијае на потењето?

Таа всушност го стори тоа. Одредена храна, но и еднострана и несоодветна диета може да поттикне обилно потење, а во најлош случај дури и да го предизвика. И обратно, здравата и урамнотежена исхрана исто така може да помогне во спротивставување на прекумерното потење. Сепак, тоа не значи дека храната што го промовира производството на пот е форма нездрава. Некои, како што е солта, се дури и многу важни за нашето тело во мали количини. Како што честопати се случува тука, важно е да се најде вистинската големина.

Заварувачи во оставата, чајната кујна

Типични промотори на производство на заварување се, на пример, лутите зачини споменати на почетокот.
Супстанциите се одговорни за ова:

В Алил изотиоцијанат (курва во сенф, рен и васаби) и
Капсаицин (одговорен, меѓу другото, и за пикантот кај пиперките и чили пиперките).

Овие ги стимулираат нервните завршетоци на одредени рецептори кои вообичаено се одговорни за импулсите на болка кога се изложени на прекумерна топлина. Телото реагира на ова преправено прегревање со зголемен проток на крв во ткивото со цел дисипација на топлина. Последиците се рефлексно зголемување на производството на пот и локално црвенило како мало согорување. Thisителите на жешките земји како Кина, Индија или Мексико го користат овој ефект. Наводно, честопати многу зачинетите јадења типични за оваа земја го одржуваат протокот на пот.

Особено кога многу се потите, треба да внимавате и на содржината на сол во храната. Најважно тука е вистинската рамнотежа. Бидејќи натриумот содржан во солта игра важна улога во функцијата на мускулите и нервите и обезбедува одржување на рамнотежата на течностите во различни делови од телото. Натриумот е исто така многу важен за правилно функционирање на нервниот систем. Без доволни количини на натриум, електричните сигнали во нервните клетки не можат да се појават или да се пренесат и да се наруши комуникацијата или координацијата на различни делови од телото. Од една страна, обилното потење предизвикува испуштање на големи количини на електролити, кои мора да бидат избалансирани. Од друга страна, премногу солена диета гарантира дека непотребно се стимулираат вегетативниот нервен систем, а со тоа и активноста на потните жлезди.

Но и кисела храна како на пр

кисели јаболка
кисела зелка
Кисели краставички или
кисели слатки

се покажа дека предизвикува и го поттикнува потењето кај многу луѓе. Зошто е тоа така, сепак, сè уште не е јасно објавено научно.

Покрај храната, стимуланси имаат и ефект

алкохол
кофеин
никотин

стимулирање и со тоа промовирање на производство на заварување. Затоа, на луѓето кои имаат обилно потење им се препорачува да ја намалат потрошувачката на кафе, цигари и алкохол или целосно да се откажат од нив.

Природни антиперспиранси

Додека се покажа дека некои видови на храна го стимулираат производството на пот, има и други за кои се вели дека имаат антиперспирантни својства.
Ова вклучува, на пример

ориз
свежи смокви или
Лимони
мудрец

Ageалфијата е популарна лековита билка која, покрај многу други придобивки, се покажа дека ја намалува и потта. Главните одговорни за овој ефект се горчливите материи и есенцијалните масла содржани во жалфијата, кои не само што делуваат директно на потните жлезди, туку и на центарот за регулирање на топлината што контролира пот во нашиот мозок.
Можете исто така да јадете храна богата со витамини од групата Б, како што се

Пченична трева и
Сок од домати

намалување на производството на заварување.
Храна богата со цинк, како

производи од цели зрна
Ореви
Зеленчук и
Турција

исто така се сметаат за антиперспиранти.

Промена на диета - решението?

Сумирајќи, може да се наведе следново. Иако има демонстративно поврзаност помеѓу исхраната и производството на пот, сепак, ефектите на диетата врз потењето можат да варираат во голема мера од личност до личност. Промената на вашата исхрана може да биде прв чекор во вистинската насока и барем треба да се земе предвид. Не е гаранција за крај на солените потоци. На пример, некои кои треба да се борат со големо производство на пот пријавуваат забележително подобрување преку промена во исхраната. За други, овој позитивен ефект не се јавува и покрај воздржувањето од алкохол и менувањето на менито. Која храна особено доведува до подобрување или влошување, исто така може да варира од личност до личност. На крајот на краиштата, секој треба сам да открие која храна е добра за нив или не.

KaSa Deo е добра алтернатива за оние кои немаат корист од промена во исхраната или кои не сакаат да одат без врели зачини, утринска шолја кафе или повремена чаша вино и покрај многу потење. Неговата активна состојка (алуминиум хлорид) продира во каналите на пот, се комбинира со кератинот таму и на тој начин ги стеснува каналите на жлездите. Со редовна употреба, се гради еден вид бариера и производството на заварување е сигурно намалено. Значи, следната посета на вашиот омилен Индиец не мора да биде влажно фијаско.

Здраво, јас сум Карл Хенрих, сопственик на козметиката КаСа. Во нашето списание би сакал да ги приближам компанијата и нашите производи. Темите и дискусиите се дизајнирани да обезбедат помош и на другите.