Останете тенок - козметичка нега

26 ноември 2020 година Последно ажурирање во 07:52 GMT

регистрира

Најави се

Останете тенок

„Дијабетес Ратгебер“

Нема дебели жирафи или верверички со топчест стомак. Дивите животни немаат проблем со прекумерна тежина, но луѓето имаат. Ако додадете неколку килограми во староста, тоа е добро. Но, се повеќе и повеќе луѓе добиваат на тежина на млада возраст, пишува магазинот за аптеки „Дијабетес Ратгебер“ во својот актуелен број.

Храната е достапна во секое време и насекаде

Множеството правила, кои исто така ги одржуваат тенки дивите животни, се чини дека за многу луѓе не се во рамнотежа. „Несвесната контрола на телесната тежина повеќе не работи кога луѓето живеат во променета средина во која храната е достапна деноноќно“, објаснува професорот др. Д-р Ања Боси-Вестфал, нутриционист и нутриционист од Универзитетот Кристијан-Албрехтс и Кил.

Променете ги навиките во исхраната со мали чекори

Јадењето заедно со главните оброци и доцна навечер, честопати без да чувствувате глад и да не вежбате се меѓу главните причини за тие килограми. Резултатот е постојано високо ниво на инсулин, кој нерамнотежа на природната контрола и прави да се здебелиме. Добра вест: Секој може да ги промени своите навики во исхраната со мали чекори и на тој начин да се најде во поздрава диета.

Актуелниот „Дијабетес Ратгебер“ дава во својата насловна приказна „Мојот пат до удобна тежина“ совети како луѓето можат да јадат правилно и да ја пронајдат својата посакувана тежина.