Остеопатија Мурнау - вода
3 литри течност на ден
На организмот му се потребни 2-3 литри течност распоредени во текот на денот, по можност вода, за да ги изврши сите потребни метаболички процеси и задачи. Многу болести потекнуваат од недостаток на вода.
Постојат многу луѓе кои не пијат повеќе од 3 чаши чај или кафе на ден и со тоа целосно ја задоволуваат нивната потреба за течности.
Често тие дури мислат дека големи количини на течности се непотребно стресни за организмот: токму спротивното е случај!
Научните студии покажаа дека здравиот човечки организам треба да се храни 3 литри течност (вода) дневно со нормален начин на живот. Истата количина се елиминира преку бубрезите, цревата, кожата и белите дробови во рок од 24 часа.
Затоа е важно да се обезбеди оваа количина на течност во телото.
За време на таканаречениот метаболизам, во клетките на нашето тело постојано се создаваат „отпадни материи“, од кои живиот организам мора да се ослободи што е можно побрзо. Задачата на екскреција ја вршат бубрезите, цревата, кожата и белите дробови. Но, како отпадните производи стигнуваат таму од местото на потекло? Крвта ја исполнува оваа задача со својот висок процент на вода. На местата каде се произведува отпад, крвта тече од садовите во клетките. Таму го врзува акумулираниот отпад за себе и се враќа во крвотокот. Меѓутоа, ако нема доволно вода во целиот проток на течност (крв и лимфа), некои од токсините се задржуваат во телото, особено во сврзното ткиво. Овде, тајно, така да се каже, отровите за разградување се претежно „наредени“ како киселини и, ако недостигот на вода опстојува, тие со текот на времето формираат опасен резервоар за отрови. Ова создава притаен болест на телото. Болест која сè уште не е забележана може да се лизне во вистинска органска болест во кое било време. Тоа е ситуација во која не се чувствува ниту здраво, ниту всушност болно (замор, губење на апетит, ringвонење во ушите, вртоглавица, нарушувања на циркулацијата и слично).
Активноста на бубрезите е од најголемо значење заради детоксикација на организмот! Поради оваа причина, бубрезите секогаш се претпочитаат кога станува збор за алокација на вода во телото. Кога има недостаток на вода, различните физички активности се ограничуваат или дури се запираат само така што бубрезите имаат доволно вода. Ако бубрегот не работи адекватно, крвта се труе со отпадни материјали. Со тоа се промовираат васкуларни заболувања како што се артериосклероза, како и коронарни и периферни нарушувања на циркулацијата. Варењето во дебелото црево повеќе не работи - како треба да работат ензимите за варење, како растат и размножуваат корисни бактерии, како цревата го одржува своето производство меко и еластично кога има малку вода! Малку испорачаната вода е скоро целосно „пренасочена“ во тенкото црево, така што особено бубрезите добиваат доволно вода. Запекот е најчеста последица од недостаток на вода.
Најдобар и најодржлив начин за спротивставување на скриените или отворени последици од постојан недостаток на вода е секако дека на телото редовно му се обезбедува доволна количина на вода за да го прочисти. Нормалната исхрана може да придонесе само околу еден литар дневно. Затоа е потребно да се земат дополнителни 2-3 литри вода во текот на денот. И не само во моменти кога многу се потите.
Подобро треба да го избегнувате пенливиот јаглерод диоксид во лимонадата или газираните пијалоци, а исто така и пријатно киселиот вкус на овошните сокови. И двајцата го оптоваруваат метаболизмот поради „киселината“! Кафето, алкохолот и црниот чај црпат дополнителна вода од организмот прекумерно стимулирање на работата на бубрезите.
Најдобро е да пиете билни чаеви, обична вода или минерална вода без гас. Изгледите дека наскоро повторно ќе се чувствувате подобро - успехот честопати се постигнува по само неколку дена! - е доволна причина сериозно да ги сфатите овие препораки и да се придржувате до нив. Овој метод е исто така многу поевтин од голтањето скапи лекови.