Остеопороза и целијачна болест Целијачна заедница

Да разберам кој е врската помеѓу остеопорозата и целијачна болест прво мора да разбереме што е остеопороза. остеопороза може да се преведе со израз "порозна коска" и е болест која се карактеризира со намалена коскена минерална густина, а коските стануваат кревки и склони кон фрактури дури и по траума со низок интензитет.

До неодамна, погрешно се сметаше дека остеопорозата е специфична за постарите лица, но неодамнешните медицински студии покажуваат дека оваа болест е „тивка“. може да се појави и на возраст од 40 години или може да започне дури и во детството. Не дијагностицирана на време, остеопорозата може да напредува многу години, без симптоми, се додека не се појави фрактура. Се вели дека остеопорозата може да се нарече детска болест чии последици се гледаат многу подоцна во зрелоста.

Остеопороза и целијачна болест Кои се факторите на ризик што можат да влијаат на појавата на остеопороза?

семејна историја на болеста
жени во менопауза или рана менопауза
абнормално отсуство на менструални периоди (аменореа)
продолжена употреба на одредени лекови, како што се оние кои се користат за лекување на лупус, одредена астманедостаток на тироидната жлезда и грчеви
низок внес на калциум (поради слаба исхрана или присуство на малапсорпција предизвикана од целијачна болест)
недостаток на физичка активност (седентарен начин на живот)
пушење
прекумерна потрошувачка на алкохол

Научниците, во нивниот обид да ја објаснат врската помеѓу остеопорозата и целијачна болест, го покажаа тоа Остеопорозата е компликација на нелекуваната целијачна болест.

Тенкото црево е одговорно за апсорпција на хранливи материи важни за правилно функционирање на организмот, како што се калциум и витамин Д. Калциумот е неопходен за градење и одржување на здрави коски. Дури и луѓето со целијачна болест кои консумираат дополнителен калциум, односно не само од храна, честопати не успеваат да обезбедат целосна количина на калциум потребна за спречување на остеопороза. Значи Ниската коскена густина е честа кај децата и возрасните со нелекувана целијачна болест или ново дијагностициран.

„Остеопорозата генерално се манифестира на возраст од 50-60 години, но кај пациенти со целијачна болест, остеопорозата може да се забележи 15 години порано. Д-р Доналд Кирби, директор на Центарот за исхрана на Кливленд

Друго објаснување за врската помеѓу остеопорозата и целијачна болест дадоа истражувачи од Универзитетот во Единбург. Тие веруваат дека луѓето со целијачна болест можат да развијат остеопороза затоа што нивниот имунолошки систем го напаѓа коскеното ткиво. Тие проучувале протеин наречен остеопротегерин (OPG). Кај здрави луѓе, OPG игра клучна улога во одржувањето на здравјето на коските со контролирање на брзината со која се губи коскеното ткиво. Но, студијата го покажува тоа 20% од пациентите со целијачна болест произведуваат антитела кои го напаѓаат протеинот ОПГ и спречува да работи правилно. Ова доведува до брзо уништување на коските и тешка остеопороза .

Тимот откри дека иако оваа нова форма на остеопороза не реагира на додатоци на калциум и витамин Д, таа лесно може да се третира со лекови кои спречуваат губење на коска. .

Она што треба да го знаеме за остеопорозата е дека кај пациенти со целијачна болест, таа често може да се спречи или подобри со префрлување на диета без глутен.

Особено кај децата, зголемувањето на коскената густина е побрзо. За оние кои имаат намалување на густината на коските, но кои не станале доволно сериозни за да се класифицираат како остеопороза, диета без глутен богата со калциум во изобилство, заедно со додатоци на витамин Д и калциум, може да биде доволно за зајакнување на коските на пациентите.

Остеопороза и целијачна болест Која храна е богата со калциум?

Како прво, погрешно е да се консумира млеко или преработени млечни производи. Избегнувајте да ги консумирате! Студиите покажуваат дека Често консумираните млечни производи помагаат во отстранување на калциумот од коските, а со тоа може да доведе до остеопороза. Некои студии покажаа дека протеинот се нарекува казеин од млеко е сличен на глутен и може да доведе до воспалителен процес во организмот.

Се препорачува да се консумираат следниве намирници:

сардини, седало, туна, скуша и лосос
ореви, бадеми, индиски ореви
семе од лен, чиа и сусам
Сушено овошје
брокула, карфиол
гули, спанаќ, стевија, леурка, копра, магдонос, кеale
соја, бел грав

Диетата соодветна на нашето здравје, без разлика дали е диета без глутен за оние со целијачна болест, или дали е прилагодена да му го обезбеди на организмот потребниот внес на минерали и витамини, може во голема мера да го подобри квалитетот на нашиот живот.

Како заклучок, како што вели д-р Доналд Кирби: „Многу е полесно да се спречи остеопорозата отколку да се лекува“.

РЕФЕРЕНЦИЈА: NIH остеопороза и сродни болести на коските

Национален центар за ресурси, веб-страница: bone.nih.gov, Универзитет во Единбург. „Пронајдена нова врска помеѓу остеопорозата и целијачна болест“. ScienceDaily. ScienceDaily, 8 октомври 2009 година.

Коментари 5

Јас сум „ваш посетител“, и сакам да го купам овој комплет книги од вас затоа што би ми бил многу корисен. На пример, тие тестенини ги правев дома (тестенини, тестенини) користејќи класично брашно, но откако дознав што има со овој глутен, сакав да се откажам од сè што содржи глутен и уште повеќе да се користи класично брашно. Во оваа ситуација сакав да подготвам свои тестенини, леб, соодветно тоа брашно без глутен. Сакам рецепт, состав на брашно без глутен, но никаде не го најдов, само брашното како такво, веќе подготвено, но сакам да го направам сама. Тие се во иста ситуација со другите рецепти во другите томови. Она што сакам да ви гарантирам е дека ако дојдам во нивна сопственост ќе останам клиент, ваш посетител. Сакам и се надевам дека ќе ги завладеам.
Со почит,
Маријана Ааница

Претходно ја оправдав потребата од овие книги.

Здраво. Дигиталните книги се бесплатни, ги добивате кога ќе се претплатите.

Неодамна дознав дека имам целијачна болест. Доста доцна. Се надевам дека следејќи ја мојата диета ќе можам да се опоравам од остеопороза. Читајќи, загрижен сум, но не очајувам. Ако можете да ми помогнете со овие книги, благодарам од се срце.
Маријана Сирбу, Браила