Осум совети за хигиена за габа на нозете и ноктите; списание за аптеки

На што треба да обрнете внимание со габата на стапалата и ноктите за да не заразите други и да не ја ширите инфекцијата

Започнете со третман брзо
Не оди бос
Држете се подалеку од печурката
Памучни чорапи, менувајте се и мијте ги секојдневно
Дополнителна крпа за нозете
Измијте најмалку 60 степени
Дезинфицирајте чевли
Исчистете ножици за нокти, фрлајте пемзам

Скоро секој знае некој што имал стапало на спортист, често во сопственото семејство. Се проценува дека околу три до 15 проценти од населението се погодени. Иако заболувањето е табу-тема, подобро е да се преземе нешто против тоа уште рано. Бидејќи со стапалото на спортистот обично може да се управува добро со антифунгални масти, на пример. Ако, пак, веќе се погодени ноктите, третманот трае со месеци.

Габата може да се пренесе преку ситни снегулки на кожата. За да не се заразат другите и да се спречи ширењето на габата врз сопственото тело, засегнатите треба да следат неколку совети за хигиена:

1. Започнете со третман брзо

„Тоа е најважната работа! нагласува дерматологот и лабораториски лекар, професорот Пјетро Неноф од Рата. Бидејќи ако габата се третира со соодветни креми или раствори, ризикот од инфекција се намалува. „Околу една недела по почетокот на третманот, таа треба да биде забранета“, вели дерматологот др. Виктор Чајка од Берлин.

2. Не оди бос

Ако имате стапало на спортист, не треба да одите бос од предвид за другите. Дури ни дома за да не ги заразиме членовите на семејството. Бидејќи дури и ситни снегулки на кожата можат да ја пренесат габата. „Домот или бањата навистина можат да бидат главниот извор на инфекција“, вели Неноф. Бидејќи тука често се движите без влечки, додека во сауна, базен или теретана многу луѓе обрнуваат внимание на флип-апостолки. „За да се ослободите од габичните патогени, препорачливо е да ги избришете подовите со средства за дезинфекција на почетокот на третманот со стапалата на спортистот, а потоа еднаш неделно“, вели Неноф. Не заборавајте када и послужавник за туширање! Нормалното чистење со средство за чистење на бања и вода, исто така, треба да биде ефикасно за 90 проценти, се сомнева дерматологот. Теписите треба темелно да се вакуумираат.

3. Држете се подалеку од печурката

Допрете ги стапалата и ноктите што поретко и измијте ги рацете темелно по секој допир. Во спротивно, постои ризик ногата на спортистот да се пренесе на други или да се шири во други региони на сопственото тело. „На пример, постои т.н.„ синдром на две стапала и една рака “, објаснува Неноф. Двете стапала и едната рака се погодени од стапалото на спортистот Ногата или прстот се заглавени за време на третманот. "Габата може да влијае и на други делови од телото како што се препоните или главата и лицето.

4. Носете памучни чорапи, менувајте се и мијте секој ден

„Памукот или другите природни влакна пуштаат повеќе воздух во нозете, додека синтетиката поттикнува потење“, објаснува Неноф. Потта ги омекнува стапалата и создава поволни услови за габата. Чорапите треба да се менуваат секој ден и да се мијат на 60 степени ако е можно. Дали има смисла да ги облечете чорапите пред да ја облечете долната облека за да не ја пренесувате габата во пределот на гениталиите? „Ова може да се направи за да се биде на безбедна страна“, вели Неноф, „но многу е поважно да се третира ногата на спортистот постојано, тогаш овој ризик практично повеќе не е присутен“.

5. Користете дополнителна крпа за нозете

„Секој треба да го има тоа, но луѓето со стапало на спортистот дефинитивно треба“, нагласува Неноф. Потоа редовно измијте ја оваа крпа најмалку на 60 степени.

6. Измијте најмалку 60 степени

Крпи, душеци за бања, чорапи, постелнина: Сè што доаѓа во контакт со боси нозе, треба да се измие најмалку на 60 степени. Според експертот, нема потреба да се одделува алиштата од стапалото на спортистот од останатите. Што ако материјалот не може да издржи 60 степени? „Според една студија, 10 до 15 проценти од печурките преживуваат на 40 степени“, го објаснува Неноф за преостанатиот ризик. Особено спорите можат да ги издржат овие температури, вели дерматологот Чајка. Додавањето хигиенско средство за плакнење кое работи против габи е корисно на пониски температури за понатамошно намалување на ризикот од инфекција. Најдобро е да се мијат алиштата на болното лице одделно.

7. Дезинфицирајте чевли

„Општо е препорачливо да ги дезинфицирате чевлите ако имате стапало на спортистот, иако според моето знаење нема студии кои ја докажуваат неговата корист“, вели Неноф. Како и да е, тој би препорачал дезинфекција на чевлите на почетокот на третманот, а потоа еднаш неделно. Неноф препорачува да се користат современи спрејови за дезинфекција кои се особено погодни за обувки и не содржат алкохол или погонски средства. „Со постари, често истрошени чевли со затворени прсти, особено патики, треба да го земете стапалото на спортистот како можност да ги замените со нови“, вели експертот Чајка.

8. Исчистете ножици за нокти, фрлајте пемзам

Садовите за нега на стапалата треба да ги користи само една личност. Ножиците за нокти и датотеките можат да го исчистат стапалото на спортистот со соодветно средство за дезинфекција по нега на стапалото. Добијте совет за ова од аптека. „Да имав стапало на спортист, ќе располагав со пемзам“, советува Неноф.

Прочитајте и:

Правилно лекување на габа за нокти

Секој што има габа на ноктите на рацете и нозете мора да биде подготвен за долга терапија. На што да внимаваш

Габа на кожата: брзо дејство против досадно чешање

Габичната кожа не влијае само на нозете. Се шири каде и да е влажно и топло. Ако имунолошкиот систем е ослабен или циркулацијата на крвта е нарушена, ризикот се зголемува