Освежителни летни закуски со малку калории - Стилски и фит
Не можете да имате доволно освежителни закуски во лето. Штета ладен капучино или сладолед имаат толку многу калории. Оние кои сè уште работат на својата совршена фигура од соништата, треба да се држат настрана од ваквите калориски бомби. Добро е што сè уште има лесни, освежувачки алтернативи. Забавувајте се додека уживате!
1. Замрзнување на грозје
А. грст грозје измијте, исушете внимателно и кубе од стеблото. Потоа, овошјето во замрзнувач два часа стави Тогаш само уживајте во леденото грозје. Супер освежување!
2. Урда со диња
Диња од мед (околу 300 грама) исечени на мали парчиња со 40 грама урда Измешајте. Едната обезбедува попрскана боја Гарнир од јагоди.
3. Сладолед
Чај од нане, свежо исцеден сок од портокал или сок од цвекло Истурете во стандарден силиконски или пластичен калап (во форма на мраз) и ставете дрвена рачка. Потоа замрзнете ги калапите преку ноќ. И следниот ден со еден домашен, нискокалоричен сладолед започнете.
4. Салата од цитрус и бобинки
150 грама свежи малини, боровинки и капини со сок од портокал мешање За тој дополнителен дел од свежината: Една пристојна цртичка сок од лимон додаде.
5. Салата од јагоди
Невообичаено, но доста вкусно: 200 грама јагоди парче и со 100 грама сурови листови спанаќ мешање Потоа зачинете по вкус со лажица балсамичен оцет и уживајте.