Освежувачка вода за детоксикација (инфузирана вода) - блог за јадење јадења
Особено во лето треба да планирате да пиете многу вода за да го надополните резервоарот за течност. Вкусот на вода е премногу досаден за вас? Потоа пробајте вода со вкус, позната и како вода за детоксикација.
Зошто вода за детоксикација?
Со вода за детоксикација, вие не обезбедувате само на вашето тело доволно вода. Не, вие всушност правите нешто навистина добро за него! Детоксичната вода ги отстранува штетните материи од организмот. Затоа се препорачува да му дадете на телото неколкудневно чистење одвнатре. На овој начин, се распаѓаат загадувачите, се зајакнува метаболизмот, се отстрануваат наслагите на течности и вашето тело исто така се снабдува со важни хранливи материи. Можеби сте чуле за таканаречени лекови за детоксикација. Овие треба да го прочистат телото во рок од неколку дена. Детокс водата има потпорен ефект врз овие лекови. Здраво тело со стимулиран метаболички циклус е исто така подобро способно да согорува маснотии. Така, водата исто така може да ви помогне да изгубите тежина. Остатокот од секојдневниот живот е секако важен и за успешно прочистување. Затоа, треба да вклучите многу вежбање на свеж воздух и здрава исхрана во вашиот ден.
Како да направам вода за детоксикација самиот?
Подготовката е супер едноставна. Овошјето, зеленчукот и/или билките можете да ги миете како сакате, да ги исечете на мали парчиња и да ги ставите во доволно голем сад. Потоа прелијте ја со многу вода и оставете ја да се лизне во фрижидер 2 часа. Подолу ќе најдете и 3 свежи предлози за рецепти.
Совети
Најдобро е да користите нелупено овошје за вашата вода за детоксикација. Важните витамини и минерали се наоѓаат директно под лушпата. Бидејќи не сакаме да го оптеретуваме организмот со вода за детоксикација, туку да го детоксицираме, препорачливо е да се користат органски производи. Другите овошја и зеленчуци се претежно прскани и со тоа се контаминираат со пестициди. По можност користете стаклени контејнери за да ја подготвите водата за детоксикација. Ако сакате да ја пренесете вашата вода, проверете дали сте ја ставиле во шише без БПА. БПА е хемикалија што ја содржат некои пластики за да бидат поцврсти и потрајни. Пластичното пакување потоа ја ослободува оваа хемикалија во храната што ја содржи. Бидејќи сакаме да го детоксицираме нашето тело, треба да избегнуваме такви пластични производи. И тогаш може да започне!
Вар-ѓумбир
- 1 литар вода
- 1 вар
- Cmумбир од 5 см
- Исечете го ѓумбирот и вар на тенки парчиња.
- Истурете еден литар вода и оставете го да се лизне во фрижидер 2 часа.
Ingerумбирот во вода прави чуда. Gумбирот има позитивно влијание врз вашиот имунолошки систем и го намалува чувството на глад. Во комбинација со кисела вар го снабдувате вашето тело со многу витамин Ц и важни минерали, како што се калциум и калиум, кои се важни за градење на вашите коски.
Краставица-лимон
- 1 литар вода
- ½ краставица
- ½ лимон
Краставицата ја збогатува водата со витамин Б и обезбедува вредни минерали, додека лимонот обезбедува многу витамин Ц. Витамин Ц, на пример, ги пресретнува слободните радикали.
Нане од јагода
- 1 литар вода
- 2 јагоди
- свежи листови од нане
- ½ јаболко
Јагодата во водата обезбедува многу витамин Ц. Дали знаевте дека јагодите содржат дури и повеќе витамин Ц од лимоните и портокалите? Јагодата исто така обезбедува многу растителни влакна, што е добро за варењето на храната.
Ако барате други здрави пијалоци со кои можете да направите нешто добро за вашето тело, тогаш зошто да не пробате неколку вкусни ѓумбирски снимки!