Детално обучувач на лента или вкрстен тренер • Споредба • НОВО
Можеби се прашувате: Зошто воопшто да ги споредувам овие двајца тренери? Зарем овие две велосипеди за вежбање не го прават скоро истото? Воопшто не! Двете се суштински различни во многу аспекти. Се разбира, тие исто така имаат нешто заедничко. Како и да е, обајцата имаат свое право да постојат. Денес би сакале да одговориме на прашањето дали А. Неблагодарна работа им одговара неблагодарна работа или елипсовидна машина.
Она што ја разликува неблагодарна работа ?
Неблагодарна работа се, како што може да се каже по име, дизајниран за разни движења при одење. Тоа е, тие симулираат движења како тоа на неблагодарна работа Одење, џогирање или спринт. Покрај тоа, многу ленти за трчање можат да ја сменат наклонот така што симулираат планинско трчање. Таму главно го тренираат долниот дел од телото. Може да се сумира едноставно: Единствената разлика за трчање/одење во природа е локацијата. Значи, ако сакате џогирање, но го мразите времето во зима, треба да користите неблагодарна работа. На Laufband-test.net ќе најдете неколку препорачани модели кои можете да ги споредувате едни со други.
Она што го разликува тренер за крос?
За да одговорите на прашањето дали неблагодарна работа или крос-тренер е подобар избор, секако мора да се испитаат и двете страни. Имаме детален преглед на тоа што го прави добар тренер за вкрстеност Почетна страница третирани. Накратко Крос-тренер ги комбинира својствата на степер и неблагодарна работа. Е скоро целото тело е обучено и имитира скијање на крос-кантри или типично степер-движење.
Што е поевтино - неблагодарна работа или крос тренер?
Опсегот на цени на двата производи покажува неверојатни сличности. Обучувачи од овој тип започнуваат од вОколу 100 евра и може да заврши до 15.000 евра. Но, треба да се каже дека може да добиете вистински премиум производи во двата сегмента за 1000 евра.
Има и добри Крос тренери од цена од 200 евра достапни. Неблагодарна работа треба да се наоѓаат малку подолу. Со 150 евра можете да купите употреблива копија. Тоа се протега низ сите опсези на цени. Од висок квалитет Крст/елиптичен тренер се малку поскапи од лентите за трчање.
ризик од повреда
Општо, едно е Можна е повреда на двата уреди, без разлика дали е неблагодарна работа или крос тренер. Но, елиптичните машини се дизајнирани да бидат особено лесни за зглобовите. На Л.од друга страна, тие се изложени на поголеми удари од удари. Сепак се Неблагодарна работа е подобра за нивните зглобови отколку асфалтот, на кој многумина ја изведуваат својата обука за трчање.
За да спречите повреди дефинитивно треба Загреј се, пред да започне вистинската обука.Значи, ако имате прекумерна тежина или имате проблеми со зглобовите, подобро е да користите тренер за вкрстување.
Потрошувачка на калории
Важна точка за многумина: Каде можам да направам повеќе? согорува калории и на тој начин подобро слабеење ? Тоа е прашање што се поставува не може да се одговори преку табла, бидејќи има многу фактори кои влијаат на потрошувачката на калории. Постојат на пример Мртва тежина, отпор или интензитет и уште повеќе.
Но, ако претпоставиме дека истите пати преовладуваат исти услови, тогаш тие можат изгори малку повеќе на неблагодарна работа. Но, ако е можно, тие треба да направат нешто што се нарекува а Интервал на обука заврши.
Просторно барање
Дали имате малку простор во вашиот стан и се соочувате со прашањето што да купите, неблагодарна работа или вкрстен тренер? Сега и двајцата заземаат приближно ист простор.
На вкрстените обучувачи им треба простор од 0,7 до 2 квадратни метри. Неблагодарна работа може да зафати од 0,3 до 2 квадратни метри. Предноста на повеќето ленти за трчање е одликата што може да се свитка, што ја имаат само неколку елипсовидни машини. Кога е преклопен, можете едноставно да ги поставите уредите во еден агол.
Без оглед дали станува збор за неблагодарна работа или обучувач за вкрстување, обајцата го тренираат кардиоваскуларниот систем, ги тонизираат мускулите на нозете и ја подобруваат издржливоста. А. Crosstrainers, исто така, имаат за цел тренирање на цело тело, додека неблагодарните ленти се фокусираат на долниот дел од телото.
Неблагодарна работа тренираат издржливост и вашите нозе подобро. А. Крос тренери, пак, рамномерно го покриваат целото тело.
Заклучок
Па, што треба да купите, неблагодарна работа или вкрстен тренер? Ако и едното и другото е можно, се разбира, тоа би било многу скапо Според наше мислење, треба да си набавите тренер за крос. Тој е генерално, одличен сеопфатен и не толку монотон како што се неблагодарните трчања. Покрај тоа, тој е Нежен на зглобовите и по иста цена на исто ниво со неблагодарна работа.
Но, на крајот е друго субјективна одлука. Ако обожавате џогирање и не можете да направите ништо со елипсовидна машина, би било глупаво да купите елипсовидна машина. Затоа препорачуваме да ги испробате двата уреди, а потоа да одлучите.
За кого е погодна неблагодарна работа?: