Отечени нозе

Што помага?
Во акутни случаи: држете ги нозете нагоре. Во повеќето случаи, исто така, се препорачува ладење на погодената нога; кружењето на стапалата ја активира мускулната пумпа. Носењето компресивни чорапи е особено ефикасно за нарушувања на вените.
Внимание: Ако причината за оток на ногата е нејасна или ако е докажано дека проблемот се должи на внатрешен проблем како слабо срце или болест на артериска васкуларна форма, треба да се воздржите од мерките споменати пред понатамошно медицинско појаснување.

Треба да одите на лекар ако.
... симптомите се појавуваат одеднаш. Ако отокот е едностран и болен, постои сомневање за флебитис или венска тромбоза.
. Покрај тоа, хроничен оток на ногата, исто така, бара појаснување.

Стручен совет
Бидејќи предиспозицијата игра одлучувачка улога кај болести на вените, симптомите можат да се спречат само во ограничен степен. Сепак, одредени превентивни мерки можат да бидат од голема помош: Препорачливо е да се движите многу, ако е можно да не седите и да стоите многу. Особено за време на седечки активности треба постојано да ги движите стапалата кружејќи ги и повлекувајќи ја лопатата нагоре кон потколеницата.
Препорачани спортови се пливање, нордиско пешачење и возење велосипед. Одводнувањето и масажите на лимфата често имаат корисен ефект врз луѓето со тенденција на оток.
За да се спротивстави на метежот, треба да избегнувате премногу тесна облека и чевли со високи потпетици.
Покрај земањето лекови од вени, носењето компресивни чорапи или хулахопки е особено ефикасно за проблеми со вените.

Од маг.Александра Вимер со техничка поддршка од Доз. Бернд Лајнвебер, специјалист по дерматологија и венерологија во Грац.

Совет за книга:
Вајзер, Пинк, Херолд, Клагофер, Славка, Рис,
Убави и здрави нозе. Успешно против проширени вени, пајаци, тромбоза, целулит и Ко.
ISBN 978-3-902552-80-8, 144 страници, 14,90 €, Verlagshaus der Ärzte

---