Отечени раце за време на бременоста - ова се причините
Честопати жените страдаат од отечени раце за време на бременоста. Таквото задржување на водата е вознемирувачко, но има неколку работи што можете да направите во врска со тоа. Можете да дознаете за причините за отокот и можните третмани тука.
Причини за потечени раце за време на бременоста
Отечените раце и нозе за време на бременоста се многу чести. Отекувањето често се појавува особено во последниот триместар. Дури и ако ова е непријатно, не мора да се грижите за тоа.
- За време на бременоста, крвните садови стануваат поеластични и порозни. Како резултат, волуменот на крвта и количината на вода во телото се зголемуваат.
- Течноста во крвта може многу полесно да премине во другите ткива. Така се јавува задржување на водата. Ова исто така се нарекува едем.
- Покрај оваа промена во телото, мускулната пумпа за теле е помалку активна. Ја пумпа крвта од дното нагоре.
- Последица на оваа слаба пумпа е крвта полека да тече низ вените. Ова им овозможува на повеќе течност да тече во околното ткиво. Ова се случува особено во топлите денови и по долги периоди на стоење и седење.
Лекување на отечени раце за време на бременоста
Со едноставни средства може да се спротивставите, па дури и да спречите отекување на рацете.
- Јадењето здраво е важно. Урамнотежената исхрана прави голема разлика тука.
- Неверојатно, пиењето многу вода помага и при задржување на водата. Треба да биде најмалку два литра на ден.
- Движењето помага да се задржи циркулацијата, а со тоа и циркулацијата на крвта да одговара. Одењето на прошетка или пливање се идеални спортови тука.
- Спиењето на лева страна исто така може да помогне. Бидејќи ова ја олеснува шупливата вена, која инаку е под притисок на матката. Ова олеснување помага правилно да тече крвта.
- Туш ладно ладење и масажи со четки, исто така, ја поддржуваат циркулацијата на крвта. Што е добро за транспорт на течности, како и други проблеми со циркулацијата во текот на бременоста.
- Сепак, никогаш не треба да користите средства за дехидрирање или други хербални лекови како што е чајот од коприва за да спречите отекување на рацете.
Aboutе дознаете повеќе за зголемувањето на телесната тежина за време на бременоста во следната статија.