Отежнато дишење од пивски стомак (здравје и медицина, спорт и фитнес, стомак)

Се прашувам дали имате навистина заоблен, голем стомак, па пивски стомак што се издвојува, имате здив?

Барем ако дишете преку стомакот, а не преку градите?

Резултатот се заснова на 13 гласа

5 одговори

Отежнато дишење не доаѓа од стомакот, туку од недостаток на фитнес.

Фактот дека недостаток на фитнес и стомак често одат рака под рака, треба да се спомене само минливо.

Но, не затоа што некако стомакот притиска на белите дробови, туку затоа што имате прекумерна тежина, а прекумерната тежина во основа ја намалува издржливоста и затоа може да предизвика отежнато дишење. Прекумерната тежина е како да имате камења врзани околу вашето тело. Во одреден момент се навикнувате, да - но никогаш доволно. Секогаш е тешко.

Ако имате стомак од пиво, односно испакнат стомак, тоа е внатре во маснотиите. Гадноста на оваа маст е тоа што ги затвора вашите органи и спречува нивно правилно функционирање. Тешкотии при дишење, проблеми со срцето. Поголемиот дел од маснотиите не се ни во пивскиот стомак; се крие во твоето тело. Треба да започнете диета брзо со пивски стомак.

Стомакот ја турка дијафрагмата нагоре од двете страни, така што белите дробови повеќе не можат да се шират. Постои недостаток на здив.

Премногу се влечете со вишокот тежина. Ова, исто така, предизвикува отежнато дишење, меѓу другото.

слични прашања

здраво јас имам 17 години и секогаш бев слаба тежина и пред да имам само 60 кг и имав навистина рамен стомак и веќе еден месец јадам нездраво, така што 3 донер ќебапи и голема пица на ден имаат над 400 евра само за јадење и сега го наполнив стомакот, како да имам топка под кошулата или нешто слично, така што сум всушност преполн со маснотии, но во принцип имам пивски стомак, пушам и затоа имам трепки, но може да биде така за еден месец се здебели

Кога се гледам себеси на час, многумина имаат вистински стомак направен од маснотии, толку многу што повеќето од нив јасно се истакнуваат како топка или топка.

Дали отсекогаш било вака? Или биле порани во минатото или дури имале вистински шестпакет?

На 17 мислам дека е лудо да се има пивски стомак

Кое е вашето мислење и вашето искуство?

навистина е густо на стомакот

Одам во теретана со другар повеќе од една недела, бидејќи мојот стар партнер за обука ја смени салата. Мојот другар е 17, висок е и веќе има многу бицепс и многу добро обучени гради. Како и да е, тој има мал заоблен стомак и неговите loveубовни рачки се малку над неговите панталони лево и десно. Тој не работи или ништо и никогаш не бил посилен или прекумерна тежина.

Како е тој да има голем стомак? Може ли маснотијата да се собере толку делумно или има други причини? Би бил заинтересиран.

Што сметате за попривлечно, големи гради или големо заоблено дно?

Еј момци, јас во моментов тежам 128 кг и сум висок 180, всушност, немам многу лош пивски стомак, но рамно тренирам, но не сум толку силен мускулест, ако проценувам дека kfa ќе ми биде од 30 до 35%, но ако јас Стомачно напнато, можете да ги видите моите ребра навистина бесрамно, има еден слој маснотии на кој има околу 2 сантиметри, како можете да го видите и покрај 35% (проценето)? Јас навистина не сум видел некој друг да ви се заблагодарам и лг.

Мојот новокупен, стар неколку недели, машко другарче нема заоблен стомак, туку има јаз во средината, барем во пердувот. Моите други другари го немаат тоа. Што може да биде тоа?

Што треба да направите за рамен стомак и големо и тркалезно дно? Што е со диетата? Каков вид опрема можете да користите во теретана за задник (градење на кардио и мускули)? И што можете да направите дома за вашиот скитник?

Моите вредности: М/20, 175 см, 81 кг, приближно 15% КФА

Цел: Приоритет е да се собере јачина -> да се зголеми максималната јачина

План за обука: 4-сплит

Понеделник: гради, трицепс, + кардио
Вторник: нозе, бицепс на нога, задник, телиња, стомак
Среда: назад, бицепс
Четврток: ХИТ во комбинација со кардио
Петок: рамења (напред, страни, назад), + повлекувања, падови, раце
Сабота: ХИТ во комбинација со кардио
Затворени недела

Спијам 6 часа секој ден и јадам многу чисто и вишок. Многумина ми велат дека го уништуваат секој мускул (градите, грбот, нозете) двапати неделно. И покрај добрата регенерација, не можам навистина да го сторам ова. Јас навистина ги уништувам големите мускули само еднаш неделно.

Се разбира, имам големи сложени вежби: Вклучени се и мртви кревања, сквотови, преси на раменици (воени преси на мрена) и клупи, но тие не можат навистина да ме уништат двапати неделно. Тоа можам да го направам само еднаш. Така, големите мускулни делови се обновуваат една недела, што некако ми требаат, бидејќи само тогаш навистина повторно ќе бидам во сокот. За да го компензирам тоа, во петокот исто така врзам малку од грбот и градите, а со тоа и бицепс и трицепс.

Работата е, што би било сега пооптимално? Овој план за обука или оној каде двапати ги напаѓам мускулите, на пример, во овој 2-сплит, каде што тогаш не се уништувам целосно по единица за обука, за да можам повторно да ги тренирам мускулите во текот на неделата.

План за обука: 2-сплит

Понеделник: гради, трицепс, грб, бицепс, рамења
Вторник: нозе, бицепс на нога, задник, телиња, стомак
Среда: кардио
Четврток: гради, трицепс, грб, бицепс, рамења
Петок: ХИТ, нозе, бицепс на нога, задник, телиња, стомак
Сабота: кардио
Затворени недела

Што би препорачале? Подобро 1x навистина или 2x на половина пат?

Јас сум висок 1,70 см и тежок 85,9 кг. Навистина најди ме премногу дебел. Имајте широки колкови: 78 и мала града, големина на чашата: 85 C. И имате многу заоблен стомак (изгледа како стомак за бременост само во помали). Вежбајте, но не успевајте да изгубите тежина.

Моето мајчино семејство се состои само од жени со голем задник. На страната на таткото има само мажи и баба ми кои немаа голем задник затоа што беше многу слаба. Јас сум исто така екстремно слаба (малку слаба тежина, 21 година, 168 см и 50 кг) и не добивам тежина . единственото нешто што ми се случува е да ми се зголеми стомакот после јадење затоа што отекнува LOL. Да речеме, за чудо качувам 10 кг. Колку е веројатно маснотиите не само да се соберат во мојот стомак, туку и на колковите/задникот? Колку што знам, маснотиите одат насекаде кај жените, но сепак се зголемуваат или во задникот, градите или стомакот. Дали сега имам лоша среќа и се држам со рамен задник и со зголемување на телесната тежина, мојот стомак станува значително поголем? Или градите ми се зголемуваат? Затоа што имам иста големина на градник како мајка ми. и таа лесно тежи 25 кг повеќе од мене

Јас порано тежев 42 кг, а потоа си правев калориски шејк и го пиев секој ден. Сега имам 55 кг. Во моментов сум многу задоволен од мојата тежина, но сега имам само маснотии во стомакот. Сакам да изгубам маснотии во стомакот и да имам големо тркалезно дно. Сега сакам да ги обучам стомакот и задникот и секако морам да внимавам на исхраната. Ако почнам да јадам здраво, да вежбам и да не пијам шејк на калории, може повторно да ослабам?

Па, како да ја направам целата работа?