Откриени тајните на телото на Ребека dад; вклучувајќи диета и вежбање што треба да ги следите

Таа е мајка на четири деца, позната по својата неверојатно тонирана фигура.

И сега се откриени тајните на телото на Ребека Judад.

Од тоа да се вклопите со кардио тенис и пилатес до урамнотежена исхрана, еве како можете да го направите вашето тело WAG - дури и кога сте дома во самоизолација.

Сакате тело на вагон? Откриени се тајните што стојат зад неверојатната фигура на Ребека dад - вклучително и диетата и вежбањето што МОРА да ги следите додека се изолирате

37-годишната девојка претходно откри дека кардио тенисот и помага во одлична форма, рече дека смета дека трчањето околу терен со бујна музика е навистина забавно. ’

„Тоа е кардио тренинг каде музиката цвета, тренерот кој само ве храни со куршуми, тие прават одлични, вежби со многу трчање и трае 60 минути - оди толку брзо“, правеше Бек пред тоа за News.com.au, тие велат дека играат два часа, двапати неделно.

„Тоа е единствената вежба што сум ја правел во животот, кога гледам во мојот часовник и си помислив:, Проклето, тоа е само 10 минути’, а обично тоа го правам кога вежбам Јас секогаш сакам мојот часовник да биде таму. '

Aешка мајка! 37-годишникот вели дека кардио тенисот помага да бидете во врвна форма

Работи во семејството! Таа додаде дека имала „добри гени“ од нејзината мајка несреќна Кери (57) (на сликата)

Таа додаде дека имате „добри гени“ од вашата жртва на несреќата, Кери (57).

„Таму ја добивам фигурата, јас и сестра ми, ние сме исто како мама“, рече Бек.

Бек - кој беше ко-основач на етикета за активна облека, agегад, рече дека Пилатес ви помага да бидете во форма.

Не плашете се да се потите: Бек - кој е ко-основач на етикета за активна облека, agегагд, рече дека Пилатес ви помага да бидете во форма

По една сесија во студио во Мелбурн уште во февруари, Бек рече дека одржала час за почетници, но почувствувала дека гори.

Doing Јас се занимавам со пилатес веќе десет години, но никогаш не сакам така. ОХА - колку е одличен тренинг. Дајте ни неколку недели и ќе станеме [фит] “, напиша таа тогаш на Инстаграм, со емотикон за мускули.

Водителката на ТВ и радио, која претходно за Дејли Меил Австралија раскажа за својата диета, вели дека иако е многу опуштено, таа секогаш има здрава вечера.

Нејзиниот ден на плочата: Водителката на ТВ и радио, која претходно за Дејли Меил Австралија раскажа за својата диета, вели дека иако е многу опуштено, таа секогаш има здрава вечера

Зборувајќи за вашиот ден на чинија, Бек рече дека ужива во житни култури за појадок, фокачија за ручек и месо и зеленчук за вечера.

„Обично појадокот е житарки и силна лате“, изјави Бек за „Дејли мејл Австралија“.

"Ручек-ќе ги спакувам суши суши кафеав ориз или фокација, јам!"

Здраво: Бек рече дека за вечера, вие и вашиот сопруг AFвезда од АФЛ, Крис dад (36), обично заглавувате во риба или месо со зеленчук (на сликата со вашите деца)

Бек рече дека за вечера, вие и вашиот сопруг АФЛ AFвезда Крис dад (36) обично ќе заглавите во риба или месо со зеленчук.

Usually Обично вечерам со месо или риба и зеленчук, кои и јас и Крис ги сакаме “.

Бек, исто така, покажа дека вашите деца не се пребирливи јадачи, без сомнение е добра работа кога станува збор за готвење семејни вечери.

Вкусна: Зборувајќи за вашиот ден на чинија, Бек рече дека ужива во житарките за појадок, фокачија за ручек и месо и зеленчук за вечера

ПОЈАДОК: мусли и млечно кафе

РУЧЕК: кафеав ориз, суши или фокација

ВЕЧЕРА: риба или месо со зеленчук

ДЕСЕРТ: торта од банана или торта од чоколадо

Actually Тие се навистина добри. Им давате на повеќето работи барем еднаш “, рече Бек.

Бек, исто така, претходно призна дека се занесува со десерт „секоја вечер“.

Зборувајќи за Мамамија, таа рече: „Јадам десерт секоја вечер“.

Таа додаде: „Јас исто така печам многу, па затоа сум прилично делумен на парче торта од банана со глазура од крем сирење или торта од чоколадо“.

Бек дели четири деца со сопругот AFвездата на АФЛ, Крис, синот Оскар, осум, ќерката Били, шест и два сина, Том и Дарси, три.

Таа има сладок заб! Бек, исто така, претходно призна дека се занесува со десерт „секоја вечер“

---