Откријте како можете лесно и здраво да изгубите тежина во 7 чекори
Аспирацијата за потенка фигура е една од најчестите желби кај жените. Размислувањата не само што мора да започнат од естетски критериум, туку и од свеста за важноста што телесната маса ја има на телото. Процесот на губење на тежината мора да се состои во добро утврдена програма што не го напаѓа телото, обезбедувајќи му ги сите хранливи материи потребни за правилно функционирање. Не попуштајте на искушението да изберете забрзано, но хаотично слабеење.
Herbalife ви нуди програма за слабеење во 7 чекори, која ви покажува дека можете истовремено да изгубите тежина лесно и здраво. Оваа персонализирана програма за исхрана е дизајнирана во форма на интерактивен водич, кој ги структурира основните чекори за здраво и избалансирано слабеење.
Откријте, заедно со Herbalife, најдобрите совети и трикови за правилно слабеење, Но и специјално дизајнирани пакети, во зависност од соседните потреби на организмот вклучен во диета за слабеење.
Заземете став денес и обликувајте го вашето тело како што сонувавте, чекор по чекор.
Чекор 1: Слабејте во оптималните параметри за вашето тело
Исхраната е основен чекор во дизајнирање здрава програма за слабеење. Запомнете дека дневниот внес на храна мора да биде вкупно 1.500 kcal, што вклучува протеини, јаглехидрати, липиди, влакна, витамини и минерали. Внес на течности (2 литри на ден) и вежбање (околу 30 минути на ден) се неопходни за тонирано и правилно хидрирано тело.
Бидејќи брзото темпо на живот нè води кон хаотична диета, која се потпира на нередовни оброци и брза храна, честопати се надминува препорачаниот внес на калории. Тука тој интервенира Програма за персонализирана исхрана на Herbalife.
Чекор 2: Заменете две табели со протеински шејк Формула 1
 | Herbalife Formula 1 Shake е балансиран оброк во чаша. Ова обезбедува голем внес на витамини и минерали, приближно 30-50% од препорачаната дневна доза. Балансирана комбинација на протеини од соја и билни јаглехидрати ви гарантира чувство на ситост и го одржува нивото на енергија. Имаат два такви шејка, вкупно помалку од 500 kcal. Може да го подготвите со млеко, јогурт, овошје, ореви за вкусно нутриционистичко искуство. |
НЕ ЗАБОРАВАЈ: секој ден, мора да консумирате 3 порции витамини, минерали и растителни влакна, 2 млечни шејкови богати со протеини и нормална, избалансирана и разновидна маса до 1.000 kcal.
Чекор 3: Јадете помалку, јадете повеќе
Ослабуваат здрави за еден месец, конзумирање на ден две маси, кои вклучуваат протеини, јаглехидрати, липиди, витамини и минерали што ви требаат, со помалку од 250 kcal/маса. Одлучете се за тресењата на Herbalife! Мултивитамини имаат антиоксидантно дејство, и помага мобилниот активатор апсорпција на хранливи материи. Секој шејк содржи витамин А и Ц, протеини, растителни влакна, калциум и железо и се достапни во различни вкусни вкусови.
Здравиот и активен животен стил започнува со достигнување на идеална тежина!
Чекор 4: Наполнете се со енергија
Дополнете ја програмата за слабеење со доза на енергија обезбедена од пакетот Herbalife. Тоа ви гарантира изгори зголемени маснотии, подобрување на нивото на енергија, подобрување концентрација и будност, зголемување на перформансите ментални.
Ние го препорачуваме инстант чај од билки, што ви дава завиден тон, заменувајќи ги кафето и енергетските пијалоци со кофеин од природни извори.
Чекор 5: Обрнете внимание на мускулната маса
Ако имате намера да изгубите повеќе од 10 кг, важно е да имате голем внес на протеини, што, во комбинација со фитнес тренинг, обезбедува зголемување на мускулната маса.
Прашкасти протеини во прав Herbalife Формула 3 се користеше како дополнителен извор на протеини во исхраната во А. Клиничка студија Кои се однесуваат на слабеење, спроведена на Универзитетот во Улм, Германија.
резултати демонстрираше дека учесниците што следеа диета Мај богата со протеини имаат телесната тежина поефикасно отколку оние кои следеле конвенционална диета.
Заедно со диета со висока содржина на протеини, земете 15-30 минути кардио вежба најмалку пет пати неделно.
Чекор 6: Контролирајте го апетитот
Бидете сигурни дека вашата исхрана е богата со антиоксидантни влакна, кои гарантираат здрав дигестивен систем и елиминација на токсините.
Herbalife Thermojetics Yellowолтиот хром го поддржува природниот процес на балансирање на нивото на шеќер во крвта за да се избегнат енергетски флуктуации и слатка желба.
Хидроксицитричната киселина ви помага со инхибиција на ензимите кои се трансформираат калории во маснотии.
Чекор 7: Контраиндицирајте го грозниот ефект на целулитот
Ако сте решиле да изгубите тежина, време е да инвестирате во ефикасен пакет против целулит. Ова го подобрува изгледот и текстура на кожата, го балансира нивото на водата во телото, тоновите и го обликува телото, одржува а ПХ здрави со балансирање на електролитите и забрзување на природната елиминација на остатоците.
Не заборавајте да консумирате 2-2,5 литри вода на ден.
Следете ги советите предложени од интерактивниот водич обезбеден од Herbalife и изградете комплетна програма, која ви обезбедува дневна потреба за хранливи материи, истовремено гарантирајќи го мускулниот тонус и еластичноста на кожата. Програмата за персонализирана исхрана е идеално решение за балансирана исхрана, која ги задоволува, на индивидуално ниво, потребите на вашето тело. Доколку сакате здраво да изгубите тежина, консултирајте се со интерактивниот водич Herbalife !
* Ефектите од програмата се клинички докажани.
* Производите на Herbalife се број 1 во светот во исхраната и контролата на телесната тежина.
* Имате свои Консултант за исхрана апсолутно бесплатно.
* Ако не телесната тежина за 30 дена, парите се враќаат.