Откријте какви ефекти имаат две чаши пијалок Комбуха дневно - дневна инспирација
Не постои чудотворен лек за сите болести, но некои суперхрани помагаат да изгубите тежина и да го подобрите изгледот на кожата и целокупното здравје.
Комбуха е пијалок со вкус на лимонада, од кој ако пиете две чаши на ден, ќе се чувствувате многу подобро.
Рецепт Комбуха
1 печурка комбуха, 3 литри вода, 5 кесички органски црн чај, 1 чаша нерафиниран кокосов шеќер, 1 голема стерилизирана тегла, стерилна газа, 1 гумена лента
1. Варете ја водата и ставете го чајот во инфузија 7 минути, а потоа отстранете ги ќесичките и додадете шеќер.
2. Мешајте додека шеќерот целосно не се стопи, а потоа оставете да се излади.
3. Истурете го чајот во теглата и лесно ставете ја печурката комбуха на дното со чисти раце, а потоа покријте ја теглата со газа, која е фиксирана со еластична.
Совети: Кога сте подготвени, додадете парчиња ѓумбир, лимон, босилек или јагода.
Придобивките од пиење Комбуха
1. Тоа ви дава енергија
Комбуха ги обновува енергетските резерви на организмот и ги отстранува симптомите на анемија како летаргија, слабост и чувство на исцрпеност. Исто така, содржи мали дози на кофеин и витамин Б, кој помага при виталност. Благодарение на сите витамини и минерали во составот, комбухата ја подобрува физичката состојба на спортистите за перформанси и оние кои се секогаш под стрес и кои, од разни причини, се чувствуваат истоштено или ослабено.
2. Ги штити зглобовите
Најпозната употреба на пијалок комбуха е тоа што помага да се елиминираат симптомите на артритис, бидејќи содржат глукозамин во многу чиста форма. Ова хемиско соединение го стимулира производството на хијалуронска киселина, што им овозможува на ткивата да останат длабоко хидрирани подолго. Овој пијалок му дава флексибилност на организмот и спречува предвремено формирање на брчки.
3. Комбуха убива бактерии
Комбуха го потиснува развојот на бактерии и патолошка микрофлора, бидејќи има мала киселост, а катехинот во него ги убива повеќето од познатите патогени, дури и салмонелата и Е коли. Ако имате инфекција, овој пијалок може да ви помогне, бидејќи според истражувањето на Универзитетот Корнел, комбуха ефикасно лекува бактериски инфекции, кои обично предизвикуваат дуоденални улкуси.
4. Има антиоксидантни ефекти
Полифенол и аскорбинска киселина во чајот од комбуха се познати по своите антиоксидантни својства. За време на подготовката на чајот, активноста на овие соединенија значително се зголемува како резултат на структурната промена што ја создаваат ензимите врз молекулите. Антиоксидативниот ефект е директно поврзан со фактот дека штити од рак, го подобрува имунитетот, лекува воспаленија и ги ублажува симптомите на артритис и гихт.
5. Го забрзува метаболизмот
Оваа печурка делува слично на многу други пробиотици, како што се оние од кефир и јогурт, односно ја обновува микрофлората на дигестивниот тракт и промовира третман на неколку видови на инфекции со разни бактерии. Бактериите вклучени во ферментацијата на комбуха создаваат средина што спречува размножување на патогени, создавајќи голем број корисни ензими, што резултира со забрзување на метаболизмот и контрола на апетитот. Од оваа причина се препорачува во третман на запек и случаи во кои некој сака да изгуби тежина.
6. Корисно е за црниот дроб
Црниот дроб игра многу важна улога во процесот на чистење на организмот и антиоксидантните својства на чајот од комбуха имаат детоксикациони ефекти, што го штити црниот дроб од акумулација на токсини и оксидативен процес во организмот. Неколку студии ја докажаа способноста на овој пијалок да спречи промени во црниот дроб во случај на токсиинфекција.
7. Го подобрува изгледот на кожата
Комбуха има магични ефекти врз кожата, ја прави кожата почиста, помазна и дава светлорозова боја, бидејќи ја подобрува циркулацијата на крвта и ги тонизира ткивата. За да имате корист од овој аспект, можете да пиете чај или можете да направите раствор за чистење од комбуха и минерална вода во еднакви делови, но мора да користите печурка најмногу една недела, а во случај на мрсна кожа е наведено еден месец.