25-те килограми ги нема! Неверојатно е! Час за консултации со лекар
Чист очај пред седум години. Денес чиста радост и благодарност. Андреа Имхолц од Сидорф во кантонот Ури раскажува како успеала во оваа промена и како може да ја одржи својата тежина од соништата, и покрај неделниот бранч и Шогели.
Дали е тоа навистина можно? Само неверојатно кога ќе помислам на фактот дека поминаа седум години откако дознав за нешто што треба да го промени мојот живот толку суштински. Сеуште се сеќавам како точно се чувствував тогаш. Полн со немоќ, очај и беспомошност. Веќе не ми се допаѓаше моето тело, бев тажен, зафатен во забеган маѓепсан круг. Сакав да се вратам на мојата нормална тежина и сè уште немав последен мотив.
Фала богу, има и мајка ми, затоа што таа ме натера да бидам свесен за чекорот. Што требаше да изгубам? Затоа, го нарачав и веднаш почнав да ги правам моите 10.000 чекори секој ден. Бев воодушевена и оваа мотивација никогаш не ме остави. Направив уште неколку чекори во секоја прилика.
Два оброка и мусли
Постигнувањето на мојата цел ден беше како зависност и беше неверојатно добро да се биде надвор. Кога килограмите почнаа да паѓаат, сè беше готово за мене и никој не можеше да ме спречи. Ме поттикна да продолжам. Чекор по чекор да го сменам мојот живот, мојот став и мојата исхрана.
Во првите неколку месеци веќе ги имав намалено оброците на два. Утрото го започнав со фини мусли, разни ореви, семиња, суво овошје и свежо овошје. На ручек, јадев нормално, а по кафето, вклучувајќи чоколадна торта или бисквити, бев сит до следното утро.
Комплименти и нова облека
Одеше одлично. Радоста од постојаното слабеење ме мотивираше да продолжам. Иако моето семејство минуваше низ тешко време, имав чувство дека времето надвор може да ми даде многу сила. Едноставно исчистете ја главата и потоа вратете се таму каде што ви требаше со полни батерии.
Одеднаш ми требаше нова облека, оние околу мене ми дадоа комплимент и ми беше дозволено да пишувам извештаи за часот за консултации. Сето ова ме радуваше и ме туркаше. Конечно бев на добар пат да ја постигнам својата цел.
Три години до вашата посакувана тежина
Ми требаа скоро три години да се вратам на своите 62 килограми. Но, што и да е. Во поголеми и помали чекори одеше напред. Никогаш не сум жалел што отидов на овој начин. Јас би го препорачал некому веднаш. Ова искуство исто така ме научи многу подобро да го слушам моето тело.
За мене лично, нема подобар начин да ослабам и да се задржам. Стигнав и не можам да замислам ништо друго. Тоа можам да го кажам со чиста совест, затоа што ако не беше во ред за мене, не можев да живеам по истите правила седум години. Дури и денес скоро секој ден го користам педометарот. Иако морав да го закрпам со леплива лента, таа сепак работи совршено и ми е верен придружник.
Горд и со добро здравје
Кога се гледам себеси, се чувствувам многу добро со себе и сум горд на она што го постигнав. Се разбира, отсекогаш имало моменти кога се бара малку дисциплина, но јас никогаш не сум го изгубил патот. Дури и кога немам никаква мотивација, планирам да истрчам на многу кратко растојание. Веднаш штом ќе бидам надвор, сè уште висат малку повеќе, а потоа уште една јамка, и на крајот секогаш е повеќе од само првите неколку минути што сакав да ги испуштам. Затоа, малку се измамувам.
Мојот момент на оваа недела е нашиот семеен бранч во недела наутро. Сакам свеж леб, филета, сирење, јајца, итн И уште од протеинскиот леб од Др. Штуц дава, јас често печам тесто со каша од миш, направено од оригинално напишано брашно и протеински леб претходната вечер и добивам супер вкусна плетенка.
Наш совет:
Андреа Имхолц им се заблагодарува на нашите Специјални мусли успешно ослабе и лесно може да ја одржи нејзината тежина.