Ова е начинот на кој меморијата се менува со возраста
За паметење и заборавање
Клучот е погрешно поставен, името е изоставено, новиот телефонски број не е забележан: Во старост, многу луѓе се жалат дека им се влошува меморијата. Здравиот мозок складира многу информации. Но, заборавањето е исто така дел од нормалниот процес - исто како што опаѓачката меморија е дел од нормалниот процес на стареење кај постарите лица. Како може да се спротивстави на ова и кога заборавот ќе стане болест.
Што се случува во мозокот
Мрежа на нервни клетки и меѓусебни врски му овозможува на човечкиот мозок да складира информации и да ги добие во подоцнежен момент. Вака работи нашата меморија. Забележувате колку е важно, на пример, кога е вознемирено кај лица со деменција.
Како работи детално меморијата, сè уште не е разбрано целосно. Постојат различни модели. Често, според временската димензија, постои поделба на ултра-краткорочна, краткорочна и долгорочна меморија.
Заборавањето е важно - но во умерени количини
Стимулите што течат кон нас луѓето, се чуваат во ултра-краткорочната меморија само за дел од секундата. Само многу мал дел од него влегува во краткорочната меморија и повторно само дел се зема во долгорочната меморија со повторување на истата. Без оваа функција на филтерот, нашиот мозок брзо би бил презаситен - кај младите, како и кај постарите луѓе.
Сепак, постојат различни причини зошто некои луѓе забораваат повеќе од потребното. На пример, стресот и депресијата ве прават заборавни. Научниците исто така веруваат дека диетата има влијание врз меморијата.
Заборавено на старост - честопати нормално, понекогаш патолошко
Меѓутоа, честопати, не се влошува самата меморија. Изведувањето на таканаречените кристални, т.е. засновани знаења, обично се задржува кај здрави постари луѓе. Наместо тоа, брзината на обработка на информации и брзината на перцепција се забавуваат. Тука се зборува за таканаречените течни функции. Сепак, овие можат да бидат обучени доста добро.
Покрај тоа, влошените сензорни способности, на пример, поради физички ограничувања во староста, можат да имаат негативно влијание врз перформансите на меморијата. Оние кои согледуваат помалку информации исто така можат да обработуваат помалку информации и да ги чуваат во долгорочна меморија.
Нарушувања на меморијата предизвикани од болести - деменцијата често стои зад тоа
Обука за меморија - фитнес за мозокот
Пред сè, обуката за меморија може да има позитивен ефект врз функциите на течности, односно брзината на обработка на информации. Ментално прилагодени, постарите луѓе можат да ја обучуваат својата меморија со Судоку или крстозборки, на пример. Покрај тоа, сега постојат низа други методи за обука на меморијата.
Обуката за меморија исто така може да биде корисна ако имате деменција. Менталната деградација може барем делумно да се одложи. Важно е дека обуката е погодна за лица со деменција, не предизвикува притисок за изведување и е забавна. На пример, негувателот и лицето кое има потреба од грижа можат да соберат зборови на специфични теми. Пациентот со деменција е прашан кои видови ореви или видови чоколадо ми паѓаат на ум. Таквите задачи можат да се интегрираат во секојдневниот живот на разигран начин.
Повеќе информации за обука за меморија за лица со деменција и Алцхајмерова болест можете да најдете овде.