Ова е најдобриот начин за зајакнување на имунитетниот систем на вашето дете
Родителите се загрижени: скоро 9000 момчиња и девојчиња од неколку сојузни држави страдаат од мистериозно заболување на гастроинтестиналниот тракт.
Точната причина е нејасна: контаминиран училишен ручек или норовирус. Особено сега во есен е важно да се зајакне имунолошкиот систем на децата. BILD кажува како работи, на што дефинитивно треба да обрнете внимание.
Децата се подложни на возрасните?
Да! Сè уште немате толку многу антитела. Вашиот имунолошки систем допрва треба да се развива.
Затоа, најважната прва мерка е: Доенчињата дефинитивно треба да се дојат, идеално за шест месеци. Кога доите, антителата се пренесуваат од мајка на дете. Доењето се смета за прва имунолошка обука.
Колку е важен контактот со природата?
Многу важно! Децата треба редовно да играат надвор на чист воздух, по можност два до три часа на ден.
Секој пат кога ќе излезете надвор, имунитетниот систем се зајакнува. Децата треба да дојдат во директен контакт со природата (песок, земја, вода, растенија), но исто така и со домашни миленици. Само така може да се формираат антитела.
Каква улога игра хигиената?
Често е претерано. После играњето, децата секако треба да ги мијат рацете, но доволно е нормален сапун од урда. Дезинфекциите не се потребни.
Опасност: Тастатурите на компјутерите, мобилните телефони или играчките треба редовно да се чистат со алкохолен раствор - таму се собираат вируси и бактерии.
Која облека е соодветна за овој период од годината?
Најдобро е да се облекувате според принципот кромид: неколку тенки слоеви еден врз друг.
Важно: Не смее да има таложење на топлина. И: ако децата се испотени по играњето, не заборавајте да ги исушите со крпа.
Која исхрана е добра за имунитетниот систем?
Децата треба да јадат многу зеленчук, како што се моркови и брокула.
Ако месото, тогаш живината - карнитин (соединение од аминокиселини) обезбедува енергија за имуните клетки. Домашна пилешка супа или з. Б.Супа од тиква.
Важно: Користете многу кромид и лук, како и настурциум, во кујната - тие работат како природен антибиотик.
Важно за раст: Доволно калциум и магнезиум - вкусна ладна чинија направена од есенски плодови (рибизли, диви бобинки, малини) со сок од портокал и мешунки од ванила е особено погодна - ова има повеќе калциум отколку сирење.
Совет: Наместо масен чипс од компир од вреќата, подобро е да понудите домашни чипови направени од прстени од кромид (пржени на маслиново масло).
Брзата храна не треба да биде правило, но таа е дозволена од време на време. Проблемот не е во плескавиците, туку во масното помфрит и мајонезот.
Кои пијалоци се најдобри?
Бидејќи децата многу се потат, тие исто така мораат да пијат многу.
Но, засладените сокови или лимонадите се нездрави. Домашните чаеви се подобри (на пример, мајчина душица, хибискус, рузмарин, пеперминт) - имаат и добар студ. Засладете со мед!
Што да правам кога моето дете ќе се разболи?
• Следното се однесува на треска: Преку ноќ антипиретик (ибупрофен или парацетамол во доза соодветна за деца, без аспирин). Покрај тоа, може да се користат стомачни или телешки обвивки. Ако треската се покачи повисоко (над 39 степени) или трае подолго од два дена и се појават други симптоми, подобро е да се посети лекар.
• Следното се однесува на дијарејата: Пијте многу за да надоместите загуба на течности. Ако дијарејата трае подолго, ако состојбата на детето се влоши или ако се појават други симптоми како што се повраќање, од суштинско значење е да се консултирате со лекар. Обавезно одете на лекар ако вашето дете е помладо од седум месеци и тежи помалку од осум килограми.
Важно: Широко распространетата терапевтска диета на кола пијалоци и ѓубре стапчиња не е соодветна. Подобро: чај и двопек!
Стручен совет: Имунолог д-р. Питер Шлајхер (Минхен).