Ова е причината зошто солта може да ви помогне да изгубите тежина
Нова студија
Fубителите на солена храна треба да бидат многу среќни за оваа вест. Според новата студија, се вели дека долгиот демонизиран зачин има некои позитивни ефекти. Можеби солта не е штетна како што секогаш се зборуваше?
Во две неодамнешни студии објавени во „Journalурнал за клиничка истрага“, научниците ги разработија придобивките од солта. Се чини, може да согорува телесни масти и да ви помогне да изгубите тежина.
За истрагите, на десет руски астронаути им биле дадени различни степени на сол во две различни вселенски мисии. Оние што јаделе најсолени јадења произведувале повеќе урина отколку нивните колеги - иако престанале да пијат. Експериментите врз глувци потоа покажаа дека оние што јадат сол произведуваат повеќе хормон глукокортикоид, за кој се знае дека влијае на метаболизмот и на имунитетниот систем. Научниците веруваат дека овој хормон гарантира дека маснотиите и мускулните резерви се топат со тоа што се влече вода од нив за да се испушти солта од телото.
Подобро е да се биде внимателен со сол
Меѓутоа, ако претпочитате да земете вреќа чипс токму сега или сакате да додадете сол на вашата храна сè додека не можете повеќе да го сторите тоа - за жал, не е така лесно со позитивниот ефект на сол. Дури и ако зголемениот внес на сол може да исфрли неколку килограми, оваа позитивна вест не ги брише многу посиромашните својства на солта. Имено, тоа може да го зголеми вашиот крвен притисок и со тоа да го зголеми ризикот од срцев или мозочен удар. Но, тоа не е сè. Бидејќи процесот со кој се распаѓа водата од масните и мускулните резерви бара многу енергија, луѓето кои консумираат повеќе сол повторно побрзо гладуваат.
Дури и ако треба да продолжиме да уживаме во сол со претпазливост - оваа вест може барем малку да ја намали нашата грижа на совест ако претпочитаме повторно да ја користиме соливата за сол во ресторанот.