Ова момче ја следеше диетата „Волверин“ на Хју Jackекман еден ден
Кога станува збор за влегување во натчовечка форма за играње херој од цртан филм, исхраната е исто толку важна - и подеднакво предизвикувачка - како овие тренинзи за трансформација на телото. Фитнес Јутјуберот Асел Соуид сам го доживеа тоа кога неодамна се обиде да се придржува до неверојатно строгата диета што ја следеше Хју Jackекмен додека се подготвуваше да игра Волверин.
Само еден ден на диета Вулверин се состои од шест оброци кои додаваат скоро 4.000 калории. И, ако тоа не изгледаше многу, Асеил мора да ги јаде сите за само осум часа, бидејќи Jackекман исто така објавуваше понекогаш додека се подготвуваше да игра Волверин.
Претплатете се на здравјето на мажите
Првиот оброк на денот Асеел се состои од две пржени јајца и чаша овесна каша со боровинки. Речиси веднаш по појадокот, таа почнува да го подготвува својот следен оброк пред тренинг: стек од 10 унци со сладок компир и брокула на пареа и грчка салата.
По тренинг со сила, време е за третиот оброк: 6 унци филети од пилешки гради без кожа, кафеав ориз и салата. „Ова е дефинитивно каде ќе биде малку потешко да се биде многу гужва поради малиот прозорец за храна и чистата храна“, вели тој.
Четвртиот оброк се состои од две порции мешани ореви и шејк протеин од сурутка, проследен со петтиот оброк: 6 унци варена тилапија, пареа брокула, авокадо и неколку грчки салати. Шестиот и последен оброк едноставно се состои од уште две порции мешани ореви.
Оваа содржина е увезена од YouTube. Истата содржина можете да ја најдете во различен формат или можете да најдете повеќе информации на страницата.
„Искрено помислив дека јадам над 5.000 калории денес само затоа што чувствувате дека јадете многу повеќе отколку што сте реално кога комбинирате повремено постење со еден тон здрави, полни и хранливи оброци. Тој додава дека ако одлучите сами да пробате наизменичен пост, важно е да откриете кој е внесот на калории и кој е соодветен за вас.
Оваа содржина е креирана и управувана од трети лица и се увезува на оваа страница за да можат корисниците да ги дадат своите адреси за е-пошта. Можете да најдете повеќе информации за оваа содржина и други слични на piano.io
Оваа област за коментари е креирана и управувана од трето лице и се увезува на оваа страница. Можете да најдете повеќе информации на нивната веб-страница.