Ова овчо сирење може да направи многу повеќе отколку што претходно можевте да помислите
Фета е популарно сирење и може да се сервира со многу различни рецепти. Ги откриваме изненадувачки позитивните својства на овчо сирење
Фета ужива во зголемената популарност
Не секој е fanубител на посебниот вкус на фета. Нежно, но зачинето, добро одговара со најразлични јадења. Овчо сирењето е прекрасно и во салати и во африкански тави со ориз. Но, дали навистина знаевте кои посебни својства ја разликуваат фета? Тоа е вистинско чудо од сирење и резултати со бројни позитивни несакани ефекти:
1. Добро е за очите и кожата
Популарното овчо сирење е преполно со здрав витамин А, кој позитивно влијае на нашиот вид и обезбедува убава кожа.
2. Има малку лактоза
Во споредба со другите сирења направени од кравјо млеко, фета содржи само максимум 0,7 грама лактоза на 100 грама. Фета затоа е идеална како замена за луѓе кои брзо добиваат проблеми со стомакот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Може да ви помогне да изгубите тежина
Фета е богата со витамин Б, кој го стимулира метаболизмот и обезбедува енергија. Покрај тоа, неговата апсолутна содржина на маснотии е само околу 16 проценти. Покрај тоа, сега има многу лесни верзии на популарното овчо сирење.
4. Има многу протеини
Фета има исклучително висок процент на протеини (17 g до 100 g) и затоа е идеална и за спортисти. Оваа содржина на протеини помага во градењето и одржувањето на мускулната маса.
5. Го промовира здравјето
Медитеранското сирење направено од овчо млеко ги поддржува коските и забите со 500 mg калциум и 400 mg фосфор на 100 g. Исто така е богата со оротична киселина, која е позната и како витамин Б13 и ја зајакнува одбраната на организмот и го намалува нивото на холестерол