Ова природно ја намалува киселоста на желудникот!
Често, поради вишок на желудочна киселина, може да имате изгореници, повраќање, па дури и главоболки. Ако не ја поправите состојбата, состојбата може да се влоши и дегенерира во чиреви и други здравствени проблеми.
Не е препорачливо преоптоварување на стомакот со антациди, што со текот на времето може да ја ослаби природната способност на желудникот да произведува добри секрети, што ќе предизвика тој да произведува повеќе киселина. Наместо вишок апчиња, би можеле да ги елиминирате штетните навики во исхраната и би било препорачливо да консумирате одредени лекови дизајнирани за природно отстранување на киселоста на желудникот.
Пијте наутро на празен стомак, 2 чаши топла вода со сок од половина лимон. Овој лек ви помага да ја контролирате киселоста на стомакот. Исто така, во случај на надуеност поради вишок киселост на желудник, можете да пиете чаша вода во која сте додале 1 лажичка сода бикарбона. Можете исто така да направите инфузија од ким. Ставете 1 лажичка ким во 250 мл врела вода. Оставете да кисна, па процедете и испијте.
Јадете многу салати од зеленчук
Препорачливо е да јадете суров зеленчук бидејќи тие се алкални и имаат голем број својства дизајнирани да ви помогнат да имате здраво варење. Тие не само што го спречуваат воспалението во гастричната празнина, туку делуваат и како антациди на желудникот, работејќи како завој за лекување на гастрична мукоза. Значи, наместо да јадете варена или интензивно преработена храна за ручек или вечера, се препорачува да јадете сирова храна (зелена салата, моркови, целер, бугарска пиперка, краставици) или сад со сезонска салата. Овој зеленчук е меѓу најмоќните намирници во природата кои успешно се борат против воспаленијата.
Зошто пазете се
- Бидете сигурни дека јадете полека и џвакајте секоја недела неколку пати.
- Не јадете при одење, возење или трчање.
- Обидете се да не јадете премногу протеини или маснотии на еден оброк. Не јадете премногу храна за животни во ист оброк (месо, сирење, јајца, млеко)
- Не пијте газирани пијалоци, особено не за време на оброците.
- Не консумирајте чоколадо, шеќер или вештачки засладувачи, рафинирани житни култури или оние што содржат глутен или преработена храна.
- Избегнувајте агруми (портокали, лимони) и домати ако сте чувствителни на нив.
- Елиминирајте го стресот и спијте доволно ноќе.
- Избегнувајте масна, зачинета или алергиска храна.
- Не комбинирајте храна од животинско потекло (месо, сирење, јајца) со овошни или пржени или масни овошни сосови.
Направете си сок од зелени растенија и бобинки
За добро да го започнете денот, пијте 30 минути пред појадокот, неколку сок од спанаќ, половина грст бобинки, сок од свежо исцеден лимон, половина краставица и 250 мл млеко од незасладени бадеми или 250 мл вода. Ставете ги состојките и ставете ги во блендерот. Пијте сок или незасладен или со лажичка природен мед. Оваа течност ќе го алкализира вашето тело, ќе го намали воспалението, ќе го стимулира варењето и ќе ви ја даде дозата на енергија што ви е потребна за да го започнете денот.
Внимателно! Не пијте го овој сок после јадење затоа што ќе го прекине варењето.
Маслиново масло, прелив за стомак
Можете да се ослободите од металоиди и варење, ако конзумирате 1 лажичка маслиново масло во салати или преку лесни оброци или брускети. Не гответе маслиново масло. Овој вид на масло ќе делува како гастричен завој олеснувајќи ги стомачните проблеми. За да се ослободите од чир, можете да пиете сок од суров исцеден компир наутро пред јадење. Тоа е идеален прелив за стомакот.