Ова се случува во телото по последната цигара

Оние кои се откажуваат од пушењето се добри за нивното здравје. Тоа одамна е познато.
Она што многумина не го знаат: позитивните ефекти веќе почнуваат половина час по последната цигара.
По 15 години, телото во голема мера се смета за регенерирано.

Хановер Предупредувањата како „Пушењето им штети на белите дробови“, „Пушењето предизвикува рак на устата, грлото и гркланот“ или „Пушењето ги заглавува артериите“ зафаќаат 65 проценти од областа на пакување на тутунски производи - и исто така се илустрирани. Како резултат, пушачите во оваа земја секојдневно се потсетуваат дека блескавиот стап е штетен за нивното здравје. Затоа, 80 проценти од нив редовно се обидуваат да престанат сами. Ова е обично тешко. Со оглед на позитивните ефекти врз здравјето, сепак, вреди.

Видео: Ова е она што се случува со телото кога ќе се откажете од пушењето

Откажување од пушење: Непосредните ефекти врз телото

Здравствената организација на Американското здружение за рак (АЦС) ги подели позитивните ефекти од откажувањето од пушењето во периоди на време. Бидејќи, спротивно на општите очекувања, првите ефекти веќе се забележуваат 20-30 минути по последната цигара. Паѓа крвниот притисок, кој кај пушачите може брзо да се зголеми. Како резултат, срцевиот ритам исто така достигнува конвенционално ниво. Осум часа подоцна, нивото на јаглерод моноксид во телото исто така опаѓа. Резултат: ткивата и органите можат повторно да се снабдат со доволен кислород.

Првите денови по последната цигара

Два дена по последната цигара, засегнатите забележуваат дека мирисите стануваат поинтензивни, а храната станува повкусна. Бидејќи со обновување на нервните завршетоци, и сетилото за мирис и вкус повторно функционираат правилно. Околу еден ден подоцна, бронхиите исто така ќе се опорават.

Првите месеци по последната цигара

Потребни се најмалку две недели за да се олабави слузот во дишните патишта. Метежот на синусите исто така се намалува. Тогаш поранешните пушачи можат да дишат подобро од порано. Покрај тоа, се подобрува и издржливоста и циркулацијата. Најдоцна по девет месеци, белите дробови можат да се исчистат. Ова го прави имунолошкиот систем поробустен - а погодените се помалку подложни на инфекции.

НА ПРЕДМЕТОТ

Истражувач: Мозокот старее побрзо со алкохол и пушење

Конечно без чад? Истражувачите бараат значително зголемување на цените на цигарите

Долгорочните ефекти на откажување од пушење

Еднаш годишно, ризикот од срцеви заболувања е преполовен. Кон ова се додава и опаѓачката веројатност за мозочен удар: по пет години е еднаква на непушачот. Ризикот од развој на рак во устата, грлото или хранопроводот е исто така преполовен. Десет години по последниот блескав труп, веројатноста за развој на рак на панкреасот е еднаква на непушачот. Во меѓувреме, ризикот од рак на белите дробови е преполовен. Секој што ќе успее да остане без цигари 15 години достигна пресвртница: телото во голема мера се смета за регенерирано. И ризикот од срцеви заболувања и очекуваното траење на животот се приближно исти како и кај непушачите.

Дали има пушачи за кои е „премногу доцна“ да се откажат од цигарите?

Според германскиот центар за истражување на рак (ДКФЗ), обилните пушачи умираат во просек десет години порано од непушачите. Секој што ќе се откаже од сјајот, може да го промени тоа. Ова неодамна беше потврдено од студија објавена во списанието „Природа“: Научниците кои работат со Питер Кембел од институтот Велкомт Труст Санџер во Хинкстон (Велика Британија) ги испитаа белодробните клетки на 16 субјекти, вклучувајќи доживотно непушачи, поранешни пушачи и активни пушачи. Резултат: откажување од пушење не само што обезбеди белите дробови да не бидат дополнително оштетени. Исто така, може да се формираат нови, здрави клетки. „Никогаш не е доцна да се откажете од пушењето“, вели Хелмут Голке, кардиолог и член на УО на Германската фондација за срце.