Овчо сирење на скара рецепт јадете попаметно
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,2 мг | (25%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 1,8 мг | (15%) | |
| Витамин К. | 7 микрограми | (12%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,2 мг | (18%) | |
| ниацин | 2,8 мг | (23%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 31 μg | (10%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,1 мг | (2%) | |
| Биотин | 2,4 μg | (5%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,2 μg | (7%) | повеќе |
| витамин Ц. | 6 мг | (6%) | |
| калиум | 275 мг | (7%) | повеќе |
| Калциум | 150 мг | (15%) | повеќе |
| магнезиум | 34 мг | (11%) | повеќе |
| железо | 1 мг | (7%) | повеќе |
| јод | 40 µg | (20%) | повеќе |
| цинк | 1 мг | (13%) | повеќе |
| заситени масти | 10,3 гр | ||
| урична киселина | 25 мг | ||
| холестерол | 35 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 2 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Ставете го гравот на сито, исплакнете го и исцедете го. Излупете и ситно исечкајте го кромидот и лукот. Исплакнете ги доматите од цреша и пресечете ги на половина.
Поделете го овчо сирењето на 4 делови и ставете го секој дел на соодветно парче алуминиумска фолија. Одозгора распоредете ги кромидот, лукот, доматите и лисјата од жалфија. Намачкајте со маслиново масло и зачинете со пиперка. Добро затворете ја алуминиумската фолија.
Скара на скара за јаглен 10-15 минути. Или ставете ги парцелите на плехот за печење и ставете ги на скара под загреаната скара на рерната.