Овесна каша, крцкави, 250 гр, Сановита БебеТеи
Достапност на локации:
- ViVo Констанца: Во рамките на достапната залиха
- Сонцето Плаза: Во рамките на достапната залиха
- Езеро Теи: Во рамките на достапната залиха
- Бебе Теи Плаза: Во рамките на достапната залиха
Овесна каша, крцкави, 250 гр, Сановита [6420106199158]
Терминот овес (и неговиот латински предок, овес) потекнува од санскритски збор што значи среќа.
Ова е првата и најважна трага што ни кажува за придобивките што ги носи овесот за човечкото тело.
Овесот е житарки богати со протеини (12,6-14,9%) и есенцијални масни киселини како линолеинска киселина.
Содржината на растворливи влакна е важна бидејќи помага да се нормализира телесната тежина преку можноста да се создаде чувство на ситост и да се намали апетитот.
Од овие причини, овесот не само што е дозволен, туку дури и се препорачува да биде вклучен во исхраната на деца и опоравувачи.
Овесот придонесува, преку својата содржина на лизин (многу повисока од другите житни култури), во синтезата на протеините во организмот.
Поволно е за секого и особено се препорачува (но не само) во вегетаријанска и веганска диета бидејќи содржи есенцијални аминокиселини потребни за формирање протеини. .
Контраиндикации за потрошувачката на овес
Овесот можеби не е добро толериран од оние кои страдаат од алергија на никел и нетолеранција. Во однос на луѓето кои страдаат од целијачна болест (нетолеранција на глутен), се чини дека неодамнешното истражување покажа, спротивно на претходните верувања, дека овесот може да се јаде ако не бил потрошен за време на технолошкиот процес. во никој случај не се мешаше со протеини од пченица.
Освен горенаведеното, нема контраиндикации за овесна каша, ниту кај возрасни ниту кај деца, во чија диета може да се воведат од возраст од 6 месеци.