Овесни палачинки со јајце и банани - Рецепти за готвење - Најдобри лесни рецепти!
Палачинки од овесна каша со овесна каша се рецепт за појадок што секој треба да го има во задниот џеб!
Ако не сте запознати со палачинки од банана и јајца, тие не се само палачинки. Тие се направени целосно од пире, зрели банани, јајца и овесна каша.
Само 3 состојки! Правејќи им лесен и здрав појадок. Сакам да им служам на моите деца, но сакам да ги подготвувам како појадок после училиште за мене. Тие се полни со протеини и природно се засладени со банани.
Додавам нотка цимет, лажица путер од кикирики и понекогаш нотка чоколадни чипови за дополнителен третман. Овие палачинки имаат добар вкус, но се полни со здрави состојки!
Овесни палачинки со јајца и банана 3 состојки
Овие палачинки не може да бидат полесни за правење! Тие се совршени за преполни утра или кога и да имате банани за употреба.
1. Започнете со дробење банани...
2. Потоа додадете јајца, овесна каша и малку сол и цимет.
3) Протресете сè заедно додека не се изедначи.
4. Додадете А. лажица путер од кикирики ако ви се допаѓа и измешајте го во тестото!
5) Гответе во нелеплива тава малку путер на средна топлина околу 2 минути, додека не се стегне. Треба да бидете сигурни дека топлината не е преголема за да не изгори. (Додадете чоколадни чипови ако сакате!)
6) Ротирајте и варете уште 30 секунди на втората страна. Уживајте!
Совети за правење палачинки од овесна каша и банана
Јас Омилен пожарникар на сите времиња е овој мал скенер. Јас го користам секој ден и има совршена големина за да ги направам овие палачинки!
Задржете се топло на средна температура. или средно/ниско кога ги готвите. Ако топлината е преголема, палачинките ќе бидат премногу златни пред готвењето да заврши целосно. Ова се должи на јајцата.
Ти можеш прескокнете путер од кикирики ако сакате да ги чувате овие ореви. Можете исто така да користите бадеми, индиски ореви или путер. Можеби дури и малку Нутела ако се осмелите!
Сакам да користам Овесот GF Harvest не содржи глутен за одржување на овој глутен. Можете да користите редовно валани овес или брз овес. Секој работи многу добро.
Повеќе рецепти за палачинки:
Здрави палачинки од тиква
Палачинки од овесна каша од банана за јадење
Дали сте гладни за повеќе? Следете ме на Фејсбук, Инстаграм, Пинтрест и Твитер за најновите новости.
Овесни палачинки со јајце и банани
Потребни ви се само 3 состојки (банани, јајца и овесна каша) за да ги направите овие вкусни здрави палачинки. Лесно, пријателско за деца и совршено за употреба на банани. Додадете лажица путер од кикирики и нотка на цимет за да ги однесете на следното ниво!
состојки
- 1 зрела банана
- 2 јајца
- 1/4 чаша овесна каша без глутен
- врв на солен нож
- врв на цимет
- 1 лажица путер од кикирики или путер од бадем (по избор)
- кокосово масло/путер за готвење
Инструкции
Скршете ја бананата со вилушка. Победете ги јајцата, овесот, солта и циметот додека не се изедначат. Додадете путер од кикирики и измешајте го во тестото.
Загрејте лажица кокосово масло/путер во нелеплива тава на средно-висок оган. Гответе околу 2 минути, додека не заврши. Треба да бидете сигурни дека топлината не е преголема за да не изгори. (Додадете чоколадни чипови ако сакате!) Гответе од другата страна уште 30 секунди.
Послужете со банани и јаворов сируп. Уживајте!