Овесно млеко - храна за моето бебе
Јас сум вид на човек кој брзо се досадува од истите јадења. Досадно од претходно конзумирани млечни производи, синоќа решив да ги фатам рацете во кутијата со овесна каша и да направам супер овесно млеко !
За разновидност на препарати и хранливи материи, ова млеко можете да го вклучите во исхраната на децата, дури и ако тие немаат нетолеранција на лактоза или алергии на протеини од кравјо/козјо млеко. За деца со нетолеранција на глутен, проверете дали сте купиле чиста овесна каша без глутен.
Што ти треба:
- 1 чаша неподготвена овесна каша
- 10 чаши вода
- 2 дехидрирани урми (или кој било друг засладувач што сакате)
Како продолжив:
- Ја хидрирав овесната куќа во 2 чаши вода и ги оставив во оваа комбинација, опуштени, преку ноќ
- одделно, хидрирав и 2 дехидрирани урми
- наутро, го исцедив овесното брашно, го исплакнав со чиста вода
- Јас ги ставам чистите снегулки во блендерот заедно со 8 чаши чиста вода и 2-те хидрирани датуми
- Оваа комбинација ја чував во блендерот 3 минути
- кога комбинацијата беше фина паста, ја затегнав. Користев многу сито сито, но можете да користите стерилна газа.
- по затегнување го ставам млекото врие 5 минути (да не јадете сурова овесна каша)
Поврзано:
- За децата, млекото мора да се вари.
- Можете да го користите во разни препарати, на пример во мафини, бисквити, како замена за кравјо млеко.
- Може да се користи и како пијалок, заедно со бисквит, торта или други јадења.
- Бидејќи не содржи адитиви, талог од жито ќе се депонира на дното на шишето во кое се чува. Протресете го шишето добро пред потрошувачката.
- Чувајте го млекото во фрижидер, во шишиња со капаци.
- Ако сакате подебела текстура за млеко, користете помали количини вода. Исто така, како што консумирате млеко, тоа ќе стане сè погусто и подебело. Можете да додадете чиста вода за да ја доведете до посакуваната текстура.
Друг рецепт за растително млеко може да се најде тука.