Овие додатоци навистина помагаат да изгубите тежина

Денес е достапен неверојатно широк спектар на согорувачи на маснотии. И секако сите ветуваат најдобри резултати. Се чини дека „новоразвиената 8000 ултра супер формула“ ги согорува нашите вишок маснотии додека седиме пред телевизорот и гледаме на средина на животот. 😀

Па, ако немате идеја во што да верувате, а во што не, тогаш можам да ве уверам дека не постои таква ултра формула која е добро толерирана од луѓето.

Бидејќи нашата страница е за природна оптимизација на нивото на тестостерон и висок процент на телесни масти го зголемуваат нивото на тестостерон, еве неколку додатоци од мајката природа кои навистина прават разлика - потврдено од независни, научни студии.

Ако сеуште не сте запознати со ефектите на преголемо количество на маснотии во телото врз нивото на тестостерон, тогаш прво погледнете тука:

Секој пат кога пиете кафе, добивате енергетски поттик од оваа состојка наречена кофеин.

Овој многу популарен пијалок има неверојатни ефекти врз тестостеронот и дали кафето е генерално здраво за вас, ние резимиравме тука:

Кофеинот е содржан во многу согорувачи на маснотии и не без причина, овие научни студии зборуваат сами за себе:

Кофеинот ги подобрува метаболичките процеси (овие процеси ја одредуваат, на пример, брзината со која се обработува храната и квалитетот на неговата употреба) во човечкото тело, така што ќе можете да согорувате повеќе маснотии. (Студија)

Термогенезата во телото е зголемена (генерирање на топлина), што гарантира дека ќе се потрошат повеќе калории. (Студија)

Кофеинот обезбедува подобри анаеробни перформанси и зголемена издржливост на мускулите, што индиректно ги подобрува вашите тренинзи и согорувањето на мастите. (Студија)

Доколку сакате да консумирате кофеин во форма на кафе, јас дефинитивно препорачувам органско кафе. Ова е важно затоа што кафето е голема жртва на пестициди кои го намалуваат тестостеронот поради неговата популарност. (Повеќе на оваа тема, тука)

Во спротивно, можете да земете и додаток на кофеин:

Осигурете се да обрнете внимание на пропишаната доза!

Кофеинот е прилично ефтин и многу добар согорувач на маснотии, како и засилувач на тестостерон, непосредно пред тренингот. (Повеќе за тестостеронот и кофеинот, тука)

Јохимбин е супстанца која се наоѓа во лисјата и кората на дрвото Јохимбе. Сепак, може да се најде и во други извори.

Оваа супстанца се вели дека има силни ефекти за подобрување на ерекцијата, и затоа наскоро ќе напишам статија за тоа.

Исто така, се тврди дека Јохимбин е природен тестостеронски засилувач. Го пребарував целиот Интернет на оваа тема, но не наидов на некои значајни научни докази.

Ако имате позитивни искуства сами или имате значајни извори, јас би бил среќен ако ме известите. 😉

Сепак, оваа супстанца е препознаена како согорувач на маснотии:

Оваа студија врз стаорци открила дека јохимбинот делува како аноректик (= апетит) во човечкото тело.

Тука е откриено дека додаток од 21 ден (2 x 20 mg/ден) може да го намали процентот на телесни масти за 2,2%.

Користете јохимбин само кога постите, бидејќи инсулинот ги негира посакуваните ефекти. (Студија)
Еве една статија за периодичен пост ако сакате да дознаете повеќе за оваа интересна тема.

Избегнувајте предозирање, бидејќи тие можат да доведат до високи нивоа на кортизол (кортизолот го намалува тестостеронот, повеќе тука). Исто така може да доведе до напади на паника и висок крвен притисок. (Студија, студија)

Јас самите ги забележав овие несакани ефекти кога користев дозирање засилувач за обука на јохимбин со Брајан кој беше значително превисок. Откако вежбав, бев вознемирен неколку часа.

Меѓутоа, ако ги следите правилата, сигурно можете да имате корист од јохимбинот. За жал, високо-квалитетен јохимбин по разумна цена можете да добиете само во аптека со рецепт. Ова е можно со симптоми на проблеми со ерекцијата.

Синефринот се јавува во горчливиот портокал, како и во други горчливи агруми.

Оваа супстанца е состојка со структурна сличност со катехоламини. Овие вклучуваат, на пример, допамин, норадреналин и адреналин. Познато е дека ги разградуваат масните клетки.

Синефрин, исто така, има такви ефекти врз човечкото тело.

Еве неколку значајни научни студии:

Во оваа студија беше откриено дека луѓето кои биле во закрепната состојба можеле да го стимулираат метаболизмот за 65 kcal повеќе со оваа супстанца 75 минути по ингестијата. Немаше непожелни несакани ефекти.

Тука беше откриено дека синефринот го стимулира согорувањето на мастите со помош на зголемување на метаболизмот и липолиза.

Во овие студии беше откриено дека синефринот делува како антагонист против рецепторите А1 и А2, кои ја спречуваат мобилизацијата на маснотиите. (Антагонист = конкуренција/непријателски однос)

Кофеинот и синефринот работат синергетски едни со други, што значи дека тие ги подобруваат своите ефекти во комбинација едни со други. (Студија)

Синефринот го зголемува термичкото влијание на храната. (Студија) Термичкото влијание е количина на енергија потребна за варење на храната.

Оваа супстанца може да ја консумирате преку горчливи агруми, на пример, горчливиот портокал. Или можете веднаш да купите додаток во високи дози:

Овој додаток содржи снабдување за 90 дена, а исто така и супстанцијата пиперин од црн пипер, што ја подобрува апсорпцијата на хранливите материи (тука написот на оваа тема). Исто така, содржи кофеин и, како што веќе споменавме погоре, кофеинот и синефринот работат синергетски едни со други, што значи дека комбинацијата на овие две супстанции го зголемува нивниот ефект уште повеќе.

Капсаицинот е супстанца што создава зачинет ефект кај чили пиперките, на пример. Колку е поголема појавата, толку е поголема острината.

Оваа супстанца е исто така причина што многу зачинета храна се смета за согорувачи на маснотии.

Науката има да каже многу позитивни работи:

Во овие студии, откриено е дека капсаицинот го инхибира апетитот кај глувците и луѓето. (Студија, студија, студија)

Во овие студии, беше откриено дека земањето капсаицин го стимулира метаболизмот. Во состојба на гладување, како и после оброк - ова предизвикува, како што веќе споменавме погоре, зголемено согорување на маснотии. (Студија, студија)

Овие студии исто така покажаа дека капсаицинот може да заштити од дебелеење. Ја намалува акумулацијата на масните клетки и исто така синтезата на нови масни клетки. (Студија)

Кога имате дефицит на калории, капсаицинот ги штити вашите молекули на тестостерон. (Студија)

Постојат безброј други студии во врска со ова. Ако сакате да земете капсаицин, можете едноставно да ја земете вашата храна со вас, на пример Зачинете ја пиперката кајен. Дополнувањето е исто така отворено за вас доколку сте „заинтересирани“ за зголемен внес:

Овој додаток е тинктура. Можете точно да откриете што е ова и зошто апсорпцијата преку оваа форма на додатоци е значително поефикасна отколку кај конвенционалните додатоци:

Постојат повеќе согорувачи на маснотии таму, но на повеќето од нив не најдов многу силни научни докази.

Не заборавај! Вежбање и одржување на внесот на калории под контрола е апсолутно мора. Не земате ниту една од овие супи и се будите следното утро со шест пакетчиња. 😀

Тестостеронот е исто така вклучен во согорувањето на маснотиите:

Ако сакате да ги оптимизирате нивоата на тестостерон и сте нови, едноставно користете ја нашата чекор по чекор оптимизација на тестостеронот .

Дали ви се допадна објавата? Дајте ни „лајк“ на нашиот Фејсбук фан страна и ние ќе ве информираме. Секогаш можете да не контактирате со сите ваши прашања овде стави.

Порано требаше да ослабам неколку килограми - дефинитивно не е лесна работа, но тоа е можно за сите! ти посакувам среќа!