Овие фотографии ги покажуваат грешките што многу луѓе ги прават додека губат телесната тежина - Business Insider
Овие фотографии ги покажуваат грешките што многу луѓе ги прават при слабеење
Во теорија, повеќето луѓе знаат дека мускулите се потешки од мастите. Значењето на ова правило станува јасно само на горните слики. Фитнес-блогерот Келси Велс објави објава на својата веб-страница, Myивотот мој пот, кој достигна над 300.000 луѓе.
Келси се здебелила седум килограми за време на бременоста и не сакала да се трпи. Така, како и 10 милиони жени пред неа, таа го избра Водичот за бикини тело на Кајла Ицинес. Веќе две години тренира според овие упатства.
Со успех, како што можете да видите на сликите. Неверојатна работа: по две години, таа тежи скоро исто како и на почетокот на обуката. Но, таа има сосема поинакво тело.
Келси е висока 1,70 метри и тежеше 59 килограми долго пред бременоста. Осум недели по породувањето, таа имала 66 килограми и била незадоволна. Таа повторно сакаше да се вклопи во нејзините најтесни фармерки со неславна големина нула. Нејзината тежина од соништата беше 55 кг. Денес таа вели дека нејзината лична слика е искривена.
После првите неколку месеци од програмата за фитнес и доењето, таа го стори тоа: тежеше 55 килограми и се вклопи во фармерките. Таа продолжи да тренира и оттогаш стави огромни девет килограми. Во тој процес, таа додаде две големини на панталони и неодамна ги искина фармерките со големина нула кога ги облекуваа затоа што повеќе не и стојат над бутовите. Но, тоа веќе не му пречи на Келси. Таа вели дека е посреќна од кога било.
Како што можете да видите на третата слика, таа сега има 64 килограми, но изгледа многу поцврсто и подобар од порано. Таа сфати дека нејзиниот концепт за фитнес и здравје е погрешен. Сега бројот на вагата веќе не е важен за неа, туку силата и издржливоста.
Како што препорачува Кајла Ицинес, таа го бележи својот напредок со фотографии и забележува колку повторувања сега може да направи со склекови, на пример. Ако е можно, таа го одредува и процентот на маснотии во телото.
Има само нешто повеќе од два килограми помеѓу нејзината почетна тежина и моменталната тежина, но таа има сосема поинакво тело. Таа пишува: „Никогаш немав повеќе мускули и помалку маснотии во телото отколку денес. Никогаш не сум бил поздрав отколку што сум денес. И никогаш порано не се чувствував толку пријатно во мојата кожа “.
Денес таа ги игнорира вагите, кои и онака не ја кажуваат вистината, како што покажуваат сликите. Минатата недела, сепак, добро познатиот глас во главата одговори кога зачекори на вагата и се разочара што повеќе не тежи 63 килограми. „Можеш мене“, рече Келси. И ги поттикнува своите следбеници да им го кажат истото на своите Ваги.
Велс дури го направи тоа и на веб-страницата на Космополитен: Како фитнес модел.