Овие масни бомби помагаат да ослабете - еве го рецептот
Овие мали чудо-топчиња помагаат да изгубите тежина - и многу лесно се прават сами!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Слабеете со масни бомби? Додуша, тоа звучи навистина чудно на почетокот.
Бидејќи кога мислиме на калорични бомби, веднаш помислуваме на крем торта, пица, крофни и копродукции. Но, кога велиме масни бомби, буквално мислиме на „масни бомби“: тоа се мали топчиња направени од комбинација на маснотии и малку јаглени хидрати -Состојки постојат. На пример од путер, крем, кокосово масло и ореви (и често чоколадо - ДА!).
Тешко е да се поверува, но малите третирања се дури и дел од диетата. Кетогената диета или скратено кето-диетата се заснова на висока содржина на маснотии, умерени протеини и ниска содржина на јаглени хидрати.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Најдобро од сè: Масните бомби се супер брзи и едноставни за подготовка. И многу практично како ужинка во движење.
Се разбира, не претерувајте и јадете пет одеднаш. Но, масните бомби се состојат од добри маснотии и можат да бидат ефикасни во помагањето да изгубите тежина. Благодарение на малите супер топки, остануваме сити подолго и немаме желби.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Масни бомби: Рецепт за околу 8 топчиња
состојки:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 14 лажици путер од ореви (кикирики, индиски орев или бадем)
- 14 лажици кокосово масло
- 7 лажици незасладен какао во прав
- 4 ½ лажици кокосово брашно
- ¼ лажичка стевија или 1 лажичка фруктоза
- Нотка на хималајската сол
Подготовка:
- Стопете го путерот од орев и кокосовото масло во мало тенџере
- Потоа додадете ги сите останати состојки и мешајте додека смесата не се изедначи.
- Ставете ја смесата во сад и ставете ја во замрзнувач 20-25 минути
- Веднаш штом масата ќе се зацврсти, извадете ја од замрзнувачот и обликувајте мали топчиња со иста големина (совет: држете ги рацете редовно под ладна вода за да не се стопи кокосовото масло во вашите раце).
- Ставете ги топчињата на чинија и ставете ги во замрзнувач уште 10-15 минути. Et voilà!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата