ВИДЕО Мистериите не се нужно чуда
Кога имате проблем воопшто, а не само поврзан со телесната тежина или естетскиот изглед на вашето тело, се чини природно да се запрашате: што прават другите или како го прават тоа за да не се плеткаат како мене?
Во неговата книга 4 часа - тело Тим Ферис ни покажува дека губењето или дебелеењето е едноставно како асимилирање или елиминирање на калории, почнувајќи со цитат од германскиот поет Јохан Волфганг Гете кој рече: „Мистериите не се нужно чуда“.
Значи, дури и ако за вас е мистерија начинот на кој другите продолжуваат да остануваат еластични во староста, да имаат поголема мускулна маса и да не се грозни маснотии или да го одржат својот младешки изглед до подоцнежните возрасти, тоа не значи дека нивните животи се полни со чуда до кои немате пристап. Само помислете дека тие следат низа строги правила што или не ги знаете или имате тенденција да ги игнорирате, без воопшто да сфатите дека токму тука лежи клучот за сите ваши проблеми.
И како пример за мистерија која не крие никакво чудо зад себе, туку едноставно ментални модели способни да доведат до далеку супериорна лична изведба, Ферис ни раскажува за 4 часа - телото за Чарлс Мунгер, десната рака на Ворен Бафет. Бафет за неговиот советник рече дека тој има „најдобар ум за 30 секунди во светот“, додека самиот Мунгер го постави својот врвен ментален перформанс на своите навики за размислување што ги разви со текот на времето.
Значи, над многу „чуда“ што ги гледате кај поединците околу вас, има многу решителност, здрави, заковани правила и исклучителна лична дисциплина.
Земете телесни масти, на пример. Како некои лица успеваат да го одржат своето тело еластично дури и на 40, 50 години, а други, многу помлади, се соочуваат со грозни масни наслаги низ целото тело, вклучително и околу виталните органи? (н.р: можете да прочитате повеќе детали за телесните масти и како ефикасно да се ослободите од нив во бестселерот потпишан Тим Ферис - 4 часа - тело/Потпоглавје за затајување маснотии и поглавје за намалување на маснотии).
Дали има чудо на средина? Воопшто не. И дури не треба да вежбате исцрпувачки часови вежбање за да ги редефинирате мускулите на вашето тело. Како што ќе објасни Тим Ферис на видеото подолу, телесните масти со кои се соочувате имаат врска со толку вообичаена навика што веројатно ако не ја игнорирате целосно, најверојатно ќе му дадете премалку важност.
Па, дали некогаш сте помислиле дека правилниот појадок секој ден, наместо да го прескокнете или да јадете некои тотално несоодветни работи само за совесно да го штиклирате овој период од денот, може да се ослободи од вас за многу кратко време? најмалку 4 до 9 килограми маснотии месечно?
Веројатно не е здодевно Па, веројатно оние витки, малку поминати 40-годишници кои ги гледате со скриена завист во метрото или на плажа на море, никогаш не би помислиле да го прескокнат појадокот. И тоа не е сè. Повеќе од веројатно се многу внимателни кон она што го јадат на првиот оброк во денот.
Како и обично, Тим Ферис доживеа сè што опиша во своите книги, подкасти или ТВ-емисии на своја кожа, така што нема ни најмала причина да се сомнева во вистинитоста на неговите решенија.
Затоа, ако сте заинтересирани да се ослободите од малку маснотии во телото, ако сакате да знаете што значи здрав појадок à la Tim Ferriss и какви видови на хранливи материи мора да биде составен за да согорува што повеќе маснотии во текот на денот., кога треба да се сервира појадок во однос на времето на будење, но и како треба да го сервирате кафето или чајот, ако пиете вакви пијалоци наутро, погледнете го видеото подолу и убедете се дека мистериите не се неопходни чуда: