Овие мерки ќе помогнат при синдром на спукан црево - Мајкл Стари
Нашиот дигестивен тракт доаѓа во контакт со храна секој ден - со илјадници микроби, токсини и хранливи материи. Варењето е неверојатен, интерактивен, динамичен, повеќенаменски систем со неколку длабоки функции. Синдром на спукан црево може да ја наруши оваа природност.
Таканаречената прва бариера помеѓу внатре и надвор (прва линија на одбрана) нè штити од патогени микроорганизми, вари храна, апсорбира хранливи материи, комуницира со цревната флора и формира 80% од нашиот имунолошки систем. Нарушувањето на оваа бариера е познато како зголемена цревна пропустливост или синдром на спукан црево. Лекарите конечно го сфаќаат овој проблем и се согласуваат дека тоа е реалност како што вредните истражувачи истражувале и известувале на оваа област со децении. Зголемената интестинална пропустливост или синдромот на спукан црево не е поврзан само со дигестивни проблеми како што се нетолеранција на глутен и IBS (синдром на нервозно дебело црево), но исто така е вмешан во различни состојби како замастен црн дроб, депресија, артритис и многу други.
Симптоми и дијагноза на синдром на спукан црево
Симптоми на зголемена интестинална пропустливост вклучуваат гасови, дијареја, запек, слаба дигестивна изведба, нетолеранција кон храна, болки во зглобовите, хронична болка, мозочна магла (како да гледате низ wallид од чад), депресија, анксиозност, замор, осип, дебелина или проблеми со дебелеење.
Неколку нарушувања поврзани со болка, воспаление и губење на функцијата надвор од дигестивниот тракт се поврзани со синдром на спукан црево, иако може да не биде веднаш видлив. Не мора да имате лошо варење за да страдате од синдром на спукан црево. Слободно запомнете го тоа.
За да бидете сигурни во состојбата на имунитетот и мукозната мембрана, тестот е неизбежен - тест, не претпоставувајте! Ова традиционално не го нуди конвенционалната медицина. Алфа-1-антитрипсин и вредноста на SIgA се прекрасни и значајни маркери за да може да се започне вистинската терапија. Врз основа на ова, постојат понатамошни опции за тестирање, на пример, за да се разјаснат специфичните нетолеранции на храна. Исто така, потребно е да се процени составот на цревната флора. Можеби имате премногу E. coli или клостридија? Ова е точно местото каде што влегува лабораторијата Ганц Имун во Германија и, покрај цревната здравствена проверка, вклучувајќи го и статусот на флора, дава и препорака за понатамошен третман со употреба на координирани супстанции за обновување на цревната флора и мукозната мембрана на долг рок. Ова е почеток на здраво црево.
Ако исто така сакате да имате увид во вашиот свет микробиом, се препорачува оваа варијанта. Малку е поскапо, но тогаш со вас имате геномско секвенционирање на цревниот микробиом, што дава уште подетални информации за тоа како можете да си помогнете.
Каква врска имаат тесните крстосници со синдромот на спукан црево?
Епителниот слој, т.е. внатрешниот слој на цревната лигавица, содржи меѓуклеточни врски, кои се нарекуваат тесни крстосници. Овие врски се како мали врати што се отвораат во обвивката на цревата. Вратите се многу селективни кога станува збор за дозволување влез во крвотокот. (Се надеваме) варената храна преку овие блиски врски со циркулаторниот систем, а потоа со црниот дроб.
Црниот дроб прави друга работа за чистење пред да им се дозволи на овие честички на храна да го хранат остатокот од телото. За цревната бариера, помислете на врата што може да се отвори и затвори само со посебни команди.
Проблемите се јавуваат кога овие премини се нарушени и бариерата останува отворена, со што се зголемува преминот и се урива заштитната бариера. Тоа е како дупчење дупки со различна големина во вратата. Оштетените врати овозможуваат да поминат поголеми остатоци од храна и имунолошките компоненти завршуваат во крвта, каде што ништо од ова не би изгубило ништо. Ова за возврат го предизвикува имунолошкиот систем, кој потоа испраќа сигнали за аларм преку различни слоеви и ткива, така што kindубезно се справува со несаканите натрапници.
Следува воспалителна битка. Ако ова се одржи на долг рок, телото почнува да се бори против себе, создавајќи лавина од стрес и дисфункција. Синдром на спукан црево, исто така, предизвикува стрес за црниот дроб, што може да доведе до чувствителност на хемиски соединенија, чувствителност на алкохол, замор и мозочна магла.
Корисни супстанции и мерки за синдром на спукан црево
За здрава цревна флора и мукозна мембрана, изберете храна богата со содржина на про- и пребиотици. Пробиотичката храна вклучува ферментиран зеленчук, кефир и јогурт. Артишок, аспарагус, банани, цикорија, глуварчиња, модри патлиџани, лук, мед, артишок од Ерусалим, праз, кромид и мешунки се сметаат за пребиотична храна. Овие содржат одредени влакна и хранливи материи кои им помагаат на пријателските бактерии. Зголемете го внесот на влакна од разни овошја, зеленчук, семиња и јаткасти плодови (само ако можете да ги толерирате овие намирници).
Користете Л-глутамин за да помогнете во санирање на обвивката на обвивката на цревата и епителот. Говедско, пилешко, риба, јајца, млечни производи, зелка, цвекло, грав, спанаќ и магдонос природно обезбедуваат мали количини глутамин кои ја поддржуваат цревната обвивка. Помош за имунолошкиот систем на цревата да создаде секреторен IgA и на тој начин да го поддржи имунитетот на мукозната мембрана е редовно да се консумираат витамини А, Ц и Д, NAC, омега-3 рибино масло, цинк, родиола роза и растителни ензими. Користете масло од оригано и екстракт од лисја од маслиново масло за прекумерен раст од лоши бактерии и паразити.
Потребно е доволно снабдување со DHA (Омега 3) и витамин Д за да се обезбеди IL-10 за цревниот имунолошки систем. Недостаток на витамин Д е особено критичен во случај на големи проблеми со дебелото црево.
Истражувањата укажуваат на низа други хранливи состојки кои можат да помогнат во одржување на здрава цревна обвивка и намалување на пропустливоста. Овие вклучуваат кверцетин (полифенол и флавоноид од храна), аргинин, лактоферин (уште поефикасен во колострум или изолиран) и имуноглобулини од сурутка (протеин од сурутка)
Најновото истражување исто така покажува дека оштетувањето на митохондријата (мобилните електрани) се јавува кога преовладува синдромот на спукан црево и обратно. Заштитата и одржувањето на здрава митохондрија е од голема важност и е особено индицирана за постојани проблеми.
Идентификувајте и отстранете ја алергенската и неквалитетната храна од вашата исхрана. Пронајдете алтернативи на лековите кои предизвикуваат оштетување на цревата (НСАИЛ), а истовремено дадете долгорочна поддршка на дигестивниот тракт со потребните хранливи материи. Ова може да помогне во намалување на негативните последици.
Активното управување со стресот мора да се практикува повеќе или помалку дневно. Погледнете каде можете да се најдете таму. Еве една статија за вашата поддршка.
Едно е дефинитивно потребно ...
Потребно е време, да се лекува цревната лигавица добро и одржливо. Со мали проблеми, по два до три месеци солидна поддршка и промена на исхраната, дојде време. Во случај на долгорочни проблеми, може да потрае подолго време за имунитетниот систем и цревата навистина да заздрават и нормализираат.
Дефинитивно е потребен акционен план за ова. Истражувањата дадоа големи можности за решавање на овие проблеми. Користете ги овие информации за да се зајакнете и да му помогнете на цревата повторно да биде здраво. Честопати е доволно да ја смените вашата исхрана и да и дозволите на природата да си ја заврши својата работа. Погледнете каков е вашиот ред сега и преземете нешто. Загарантирано ќе бидете наградени со подобар квалитет на живот.
Повеќе статии за вас:
е самоискусен во последиците од траумата врз здравјето и психата и не застанува да го претвори сопственото олово во злато. Како физиотерапевт и психо-невро-имунолог, тој им помогна и инспирираше на многу луѓе да станат поздрави. Овде, во блогот можете да најдете пресек од последните неколку години. Треба да ве охрабри да ја вратите сопствената моќ над вашиот живот и да се опуштите во внатрешно, добронамерно водство.