Овие starsвезди се колнат во пилатес
Доколку има фитнес рецепт за холивудското тело, пилатес е високо на листата. Овие starsвезди се колнат во овој тренд спорт
Мајли Сајрус
Пејачката и актерка оди до студиото Винзор Пилатес во Лос Анџелес до шест пати неделно - понекогаш дури и двапати на ден - за да тренира со нејзиниот личен тренер и основач на студиото Мари Винзор. Ова откри: „Ние придаваме големо значење на половината, задникот, како и на внатрешните и надворешните страни на бутовите со цел да гарантираме максимална ефективна обука“. Резултатот е импресивен!
Гвинет Палтроу
„Чудно е што јогата ми го изгуби половината и ме направи скоро боксови“, вели fanубител на фитнес и двократна мајка Гвинет Палтроу, која тренира секој ден - често под водство на тренерката за starвезди Трејси Андерсон. Со нејзина помош и многу пилатес и истегнување успеа да ја врати фигурата од соништата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ванеса Хаџенс
Вашата тајна за затемнетиот стомак? Пилатес Ситната музичка starвезда од средно училиште (1,55 метри распоредена на 51 килограм) е силен фанатик на Пилатес со години. Таа редовно присуствува на Пилатес центарот во Студио Сити, Лос Анџелес.
Камерон Дијаз
Јасно е да се види ентузијазмот на Камерон Дијаз за спортот. Нејзините витки нозе и обучените раце се доказ за тоа. Покрај сурфањето и пешачењето, таа многу години се потпираше на нејзиниот тренер Теди Бас, кој покрај издржливоста и обуката за опрема, секогаш пропишува и целосна доза пилатес - „комбинација на работа со мат и вежби на реформаторот“, открива тој.
Кејт Винслет
Таа не мораше да има спортски ген во лулката - за Кејт Винслет, борбата за телото од соништата беше борба со години. По многу подеми и падови, таа не само што се чувствува добро во своето тело, според сопствената изјава, таа ја достигна својата „крајна“ фигура: „Сè уште сум против лудоста за слабеење, но внимавам на исхраната. Не одам во теретана затоа што немам време. Но, тренирам дома најмалку 20 минути на ден со помош на ДВД-а за пилатес “.
Што всушност е пилатес и од каде потекнува? Одговорот е тука!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Меган Фокс
Таа ја чува својата секси силуета преку редовни тренинзи со тренерот на славни личности Харли Пастернак и многу пилатес: „Јас правам многу пилатес“, вели starвездата на „Трансформерс“, „многу пилатес, поточно“. Таа остана на топката дури и за време на нејзината бременост. „Таа беше деветти месец подобар од повеќето мои небремени клиенти“, вели Харли Пастернак.
Сандра Булок
Сандра Булок исто така живее според изреката „Ништо не доаѓа од ништо“ и се одржува во форма со цела низа спортови. Многу помлади луѓе можат да сонуваат само тело како тоа на 47-годишникот. Вашиот личен тренер го открива рецептот за вашата врвна фигура: „Плиометриски вежби, пилатес, тренинг за сила и бокс“.
Кејт Хадсон
Актерката и мајка на две деца е вистински ветеран во Пилатес. 33-годишната девојка е клиент на тренерот на Пилатес, Никол Стјуарт веќе 15 години. „Исто како што ја предизвикувам, таа ме предизвикува и како тренер затоа што е толку голема спортистка“, вели Никол, која тренира со Кејт еден час три пати неделно. Пред секој тренинг со пилатес, таа се загрева со кратка кардио програма. Инаку, јогата и предењето се на планот за обука на Кејт.
Други starsвезди на Пилатес: Мадона, Лив Тајлер, Пипа Мидлтон, Ана Фарис, Селма Блер, Ана Пакин, Кети Холмс, Тајгер Вудс и Хју Грант.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата