Овошје и зеленчук заедно Форум за хранливи совети Марион Писани
f4c14c
Здраво на сите,
сега станав малку несигурен. Мислев дека секогаш треба да јадеш овошје изолирано. Карим прави супа од компир и праз и - веројатно наместо грутони - додава свежи коцки од јаболко и павлака во супата.
Значи, веќе ја направив супата - многу вкусна, но ги оставив коцките јаболка.
Па, дали можете да комбинирате? - Исто така салати со овошје?
Би било одлично ако има одговори.
Со среќа на сите и да имате убав ден!
Мој совет: Мислам дека мерењето (половината, стомакот, колковите, рацете) е подобро од мерењето.
Зиглинде
Ејми 2010 година
Не сум го видел видеото, но тоа исто така би ме иритирало. Правилно гледате дека секогаш јадеме овошје одделно. Јас ја оценувам супата како основна, станува само јаглени хидрати со парен или варен овошје. Јас лично не би комбинирала овошје со салати и не би ставала ниту јаболка во оваа супа.
Даниела
Можеме ли да земеме незасладено замрзнато овошје како овошен појадок?
LG Даниел
зикзак
Загреаното овошје се претвора во јаглени хидрати и потоа може да се јаде со зеленчук како оброк од јаглени хидрати. Свежото овошје секогаш се јаде сам. Замрзнатото овошје е точно исто за појадок, не заборавајте да го одмрзнете.
Даниела
Здраво зикзак, ви благодарам за одговорот. Вие сте смешни, не заборавајте да одмрзнувате
LG Даниел
Марион Писани
Здраво драги мои,
Можете да јадете малку загреано овошје со други јадења.
Од 40 степени, ензимите се губат и овие можат да се комбинираат.
Ова спречува ферментирање на овошјето. Супата е потопла од 40 степени-
Како може да се јаде и пита со јаболка. Овошјето исто така се загрева таму.
Суровото овошје со суров зеленчук е поверојатно да се меша.
Инаку овошје секогаш сам.
Направив семинар за ова, кој наскоро ќе биде за
Учесниците на премијата ставаат на Интернет.
Вашата Марион
Ахава
Здраво драги мои.
Супата ја забележав веднаш.
Суровите парчиња јаболко беа додадени во супата во чинијата
расфрлани.
https://www.youtube.com/watch?v=s1o73LlFb8Q
Поздрав Ахава
Роземи
Да, исто така, го видов тоа со јаболката - иако мислев дека во секој случај, можам да јадам супа само без сурови јаболка, бидејќи сум алергичен на јаболка.
Но, ако правилно ја разбирам Марион, можам да додадам неколку мандарина шницел во мојата цикорија. Јас секогаш сметам дека вкусот е толку пикантен и сладоста ми ја одзема малку горчината од цикоријата. Сепак, јас често се снаоѓам со додавање на мал „шут“ мелем од дуња во сосот. Ова ги заменува мандарините, а исто така дава малку овошен вкус.
Марион Писани
Здраво Росеми
Без овошје само загреано од 40 степени во салатата.
Сурово овошје не со масло.
Салата има масло.
Л.Г. Марион
.
Роземи
ДОБРО. - благодарам Марион. Тогаш мислам на мандарините во салатата и ги јадам како овошен оброк.
Анаса
Дали сè уште можам да комбинирам неварено овошје со зелени лисја во „зеленото смути“?
Не се осмелував да прашам затоа што јас (мислам дека) не можам, како Роземи со мандарините, само да си замислам зелена боја на лисјата.
LG,
Анаса
Ејми 2010 година
Да, така го прочитав од придонесот на Мерион од 18:00 часот, ако е повремено помеѓу.
Марион Писани
Здраво драги мои,
зелените смути се во ред. Темно зелената боја е многу здрава.
Зелените сурови лисја се варат исто толку брзо како овошјето.
Значи, тоа не се мачи едни на други.
Сите состојки се сурови и што е најважно без маснотии.
Веднаш штом ќе се додаде маснотијата, овошјето треба малку да се загрее.
Малку над 40 степени, тогаш веќе нема да ферментира.
Но, се препорачуваат зелени смути.
Како што реков претходно, наскоро ќе следи видео семинар на оваа тема.
Поздрав Марион
зикзак
Мислам дека во овој контекст прочитав дека зелените лисја можат да се раскршат со добар мешалка, така што повеќе не е тешко да се вари суровата храна, туку „само“ меките влакна, а потоа сите вредни состојки можат подобро да се апсорбираат, всушност, она што би го постигнале со темелно џвакање.
Анаса
Здраво драги мои,
Ви благодариме за брзите одговори. Навистина сум среќен поради тоа. Правам зелени смути веќе неколку месеци и не сакам повеќе да го пропуштам. Се чувствува подеднакво лесно како овошниот појадок (што многу го сакам поради тоа) и можам добро да го подготвам и да го земам со мене кога немам време.
Сите имате убав викенд.
Поздрав од Хаген,
Анаса
Мануела
Здраво,
Ве молиме запомнете да уживате и во зелените смути полека.
LG. Мануела
ербенхајмер-вештерка
Со години уживав и во зелени смути за појадок, но со авокадо. Ова ја прави целата работа убава и кремаста. Сега не читам сурово овошје со маснотии, па не додавајте повеќе авокадо ?
зикзак
Авокадото е овошје. Со маснотии мислиме на дополнителна додадена маст во форма на масло или крем итн. Дури и да е така, авокадото има многу маснотии и може да не се јаде на секој оброк, бидејќи тоа може да го попречи слабеењето. Не би јадел авокадо ниту на пролетен ден.
ербенхајмер-вештерка
Здраво зикзак,Ви благодариме за вашиот одговор ух што ме израдува многу што читам затоа што го сакам овој вкус. Мх да, тоа е точно со содржината на маснотии, но не е точно дека авокадото се претпоставува дека се вистински согорувачи на маснотии?Со почитербенхајмер-вештерка
зикзак
Да, затоа не би ги јадел со секој овошен оброк, а не на Денот на пролетта. Но, не смеете да заборавите дека природните маснотии содржани во храната се нешто сосема друго од вештачки снабдените. Авокадото во овошна салата има сосема поинаква улога од зеленчукот со путер.