Овошјето ги празни празниците и детоксицира
Добри вести! Со овој брз план за слабеење, вие не само што ќе изгубите тежина, туку и ќе се чувствувате исто толку добро како што не се чувствувате долго време. Бидејќи во деновите на детоксикација, вашето тело конечно се ослободува од сите отпадни производи што го прават слабите и уморни.
Многу овошје му обезбедува на организмот над 1200 ензими и минерали распределени во текот на денот, кои го стимулираат метаболизмот, го забрзуваат распаѓањето на маснотиите и ја поддржуваат работата на црниот дроб за детоксикација.
Во 8 часот наутро: мешавина од диња
За појадок, исецкајте на коцки 150 гр диња со медлика и 150 гр диња Галија и измешајте.
Во 9 часот: Пијте 250 мл вода.
Во 10 часот: закуска од банана
Slowlyвакајте банана со средна големина полека и добро. Тоа заситува и дава енергија.
Во 11 часот: Пијте 250 мл вода.
Слика на билтен за диета за жени
Дали се чувствувате како лесни и вкусни? Потоа регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за диети во текот на неделата потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.
Во 12 часот напладне, во 14 часот и во 16 часот .: шарена овошна салата
Засечете ја преостанатата пулпа од дињите од појадокот и измешајте со 1 сецкано јаболко, 2 излупени киви на парчиња и пулпа од 1 мал ананас. Намачкајте со малку сок од лимон. Поделете се на три делови и ставете го во фрижидер помеѓу.
Во 13 часот, 15 часот и 17 часот попладне: Пијте 250 мл вода.
Во 18 часот: суров зеленчук со натопи во авокадо
Вечерта можете да јадете суров зеленчук колку што сакате. Но, дефинитивно треба да вклучите: моркови (пектинот на влакната делува во дигестивниот тракт како сунѓер, врзува маснотии и токсини), црвени пиперки (обезбедува тенок витамин Ц) и целер (горчливите материи ја стимулираат жолчката, со што го поддржуваат чистењето). За натопи: изматете ја пулпата од 1 авокадо со вилушка, измешајте со малку сок од лимон и 125 гр природен јогурт (1,5% маснотии). Свиткајте во 1 домат многу ситно исечен на коцки, зачинете со малку сол и бибер.
Во 19 часот .: Пијте 250 мл вода.