Овошни сокови Витамински или калориски бомби PhytoDoc

Овошни сокови под лупа

Овошните сокови не се секогаш здрави како што се рекламираат. Проблемот е во многу шеќер. Но, и тука има разлики помеѓу различните видови овошен сок.

О колку е слатко!

Тоа звучи како извик на радост - на пр. За „слаткото бебе“.

Денес, сакам да го свртам вашето внимание на друга причина за ваквиот извик: слатката содржина на нашите овошни сокови.

Бидејќи на почетокот на летните активности како што се градини за пиво, скари и сл., Треба да бидете свесни колку може да има шеќерен потенцијал од сок од јаболко или портокал.

Сокот од јаболко е здрав - или не?

Еден пациент неодамна ми рече дека нутриционист ќе го изнервира сокот од јаболко - тој не знаеше дека има еден Литри сок од јаболко можеби и до 700 kcal би зела! Тогаш можеби дури и чоколадо би било уште поздраво!

Ја користам оваа епизода како можност да ви дадам неколку упатства денес за овошен сок.

Кои се разликите во соковите?

Овошни пијалоци се слични, но можат да бидат освен различните Засладувачи исто така Вкусови се додава. Поглед на тоа состојки Вреди да се знае што навистина се крие зад соодветниот пијалок.

Области на примена: Да се подобрат симптомите на акутни воспалителни болести на бронхиите, синусите и уринарниот тракт.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Кои пијалоци од овошен сок се препорачуваат?

Подобри избори се оние природно облачни сокови. Тие не се филтрираат и содржат приближно 30 проценти повеќе здрави полифеноли (ароматични соединенија, добри против слободните радикали). Со свежо цедени сокови, хранливите материи најдобро се зачувуваат.
Уште подобро: само јадете го овошјето во целост. Ова барем ќе ви даде поголема содржина на влакна и побрзо чувство на ситост - затоа што сепак треба да се џвака.

Пред неколку години, Билд ам Зонтаг имаше 54 популарни пијалоци од овошен сок за деца под микроскоп. Од нив, само 5 производи беа оценети како препорачани (освен еден, но само шприц, т.е. веќе разреден сок). Повеќето сокови или она што се нуди под ова име се премногу слатки = премногу зашеќерени, дебелеат и исто така ги напаѓаат забите.

Алтернативи на сокови со засладувачи?

Дури и ако тие Сок со засладувачи n не треба да се чувствувате на безбедна страна. Суштината на засладувачите, без оглед дали се хемиски или растителни, е тоа што телото произведува инсулин како одговор на сигналот за јазик „сладок“. Инсулинот е спротивен на шеќерот во крвта. Колку е посладок вкусот, толку е поголемо снабдувањето со инсулин. Меѓутоа, ако дојде само сладок вкус, но не и шеќер, нивото на шеќер во крвта воопшто не се зголемува - но свежо произведениот инсулин го намалува во секој случај!

Резултат: премалку шеќер во мозокот резултира со проблеми со концентрацијата, разнишани колена и брз пад на перформансите. - и чувството: 'Итно треба да јадам нешто!' Тогаш на телото навистина му се потребни брзи јаглехидрати за да се врати во перформансите; циклусот е започнат!

Ова треба да ве натера да размислите: Дали знаевте дека засладувачите се користат при одгледување свињи за зголемување на апетитот кај свињите?

Најдобар? Вода - 30 ml на килограм телесна тежина на ден и „директен сок“ со тоа што ќе го џвакате сами. Ммммх! Вкусно!

Затоа, ви посакувам прекрасно светло лето и секогаш малку слатки плодови при рака.

Искрено ваш

Хедвиг стриптизер

Ви се допаѓа овој напис?

Потоа споделете го тука!

Сакате да прочитате повеќе од нас?

Претплатете се на билтенот сега за да добивате корисни вести и ажурирања секој месец.

Извори/дополнителни информации

Дали овие сокови се послатки од нивните деца? Истрага од центарот за потрошувачи во Хамбург во име на списанието „Билд“. Мај 2009 година
Водата за пиење прави чуда Интервју со д-р. Ф.Батмангелиј, ВАК Верлагс ГмбХ

Натуропатски производи

неврофеликсир

Антиоксиданси за мозочните клетки

МИРИНИЛСКИ ИНТЕРС со миро и камилица

За супортивен третман на гастроинтестинални нарушувања

Области на примена: Традиционален хербален лек за супортивен третман на гастроинтестинални нарушувања со неспецифична дијареја, придружена со мали грчеви и гасови, исклучиво поради долготрајна употреба.

Содржи глукоза и сахароза (шеќер).

Жешки блесоци? Не со мене!

Ремифемин ® плус кантарион

Области за апликација: за ублажување на топлотни удари и прекумерно потење за време на менопаузата, доколку овие симптоми се придружени со дополнителни психолошки симптоми на менопауза како расположение, нервоза и раздразливост.

Предупредување:1 филм-обложена таблета содржи 163 mg лактоза и 0,5 mg (3-ти)--Фосфатидил) холин (соја). леток за белешка!

Зинтона со ѓумбир

движење (гадење, повраќање, вртоглавица)