Падините и лизгалиштата помагаат да изгубите тежина во пролетта Евениментул Зилеи - Дел 2
Hotешка вест
8:30 - Театарот изгуби уште еден симбол. Тој почина откако се зарази со вирусот САРС-КоВ-2
8:23 - Делија и Лоредана беа лути на Ражван Симион. Зошто стигнавте овде?
8:16 - Кога се караат PNL и USR-Plus, Јоханис победи
08:09 - Трамп ги пушта Американците во воздух. Тоа е најтешката одлука
8:00 часот - Земјотрес во досието на Алекс Боди. Се појави уште едно „тврдо“ име. Го сакаат милиони луѓе
7:54 - Тешки обвинувања упатени до Уставниот суд на Романија. „Фаворизирајте криминалци“
7:46 - Лудовиќ Орбан го напушти светот зјапајќи! На целосна конференција со новинари, тој замина без никакво образложение
7:39 - Најважна најава за возачите. Политиката за RCA ја менува својата вредност. Кој ги прави пресметките
7:30 - Никогаш не било полесно да се залажувате. Како функционираат шарлатаните
7:23 - Никој не ги очекуваше овие економски прогнози за Романија. Сè се менува
7:16 - Основна промена во романската медицина. До кои услуги имате пристап од дома
Зимата е идеално време за храбри спортови, но ако не стигнете на планина, нема проблем, теретаните или парковите остануваат добра алтернатива. Со мала амбиција и волја, топлата сезона веќе не ве фаќа со неизбежните вишок килограми.
Фитнесот или аеробикот почнуваат да се забораваат бидејќи холивудските starsвезди промовираат нова техника за слабеење. Точно, тае бо веќе не е најновата лудост во спортот, но многумина не сакаат да ја практикуваат затоа што не знаат што значи тоа.
„Тае бо се дефинира со единствената комбинација на аеробик, балет, карате, бокс, хип-хоп танц и тренинг со тегови. За еден час тренинг, се губат помеѓу 500 и 800 калории, во споредба со помалку од 400, кои се согоруваат преку класична сесија за аеробик, вели Ризван Протапиевичи, тренер по тае богови „Светска класа“.
Тој вели дека овој спорт ја подобрува рамнотежата и ги зајакнува мускулите и скелетниот систем. Ритамот е буден, динамичната музика ви помага, а тренерот се грижи да ве зафати. Тае бо сесијата генерално трае 50 минути без пауза. Не се препорачуваат повеќе од три сесии неделно, а идеално време од денот за овој спорт е наутро.
Скијање, адреналин и многу храброст
Белите спортови секогаш ќе бидат на врвот, а искуствата што ги живеете на падините е добро да ги раскажете. Зимата со нетрпение ја очекуваат skiубителите на скијањето, но и оние кои сакаат да пробаат нови искуства. Скијањето е елегантен спорт, и боемски и ексцентричен.
За да го поминете летот на пистата, и буквално и фигуративно, потребен ви е професионален тренер и комплетна опрема. Не треба да се залажувате дека една зима ќе станете господар. Скијањето е совршено по најмалку три, четири сезони, тоа е тежок спорт, а процесот на учење бара многу трпеливост. Најголемата брзина се постигнува на скии, и штом еднаш одите од детската патека до професионалната патека, ќе имате само пофални зборови за себе.
Сноуборд, поедноставно отколку што изгледа
Тренд што ја освои нашата земја е аикидо. Овој спорт дава многу слобода и многу полесно се учи отколку скијањето. Ако успеете да се ослободите од чувството на ограничување, бидејќи обете нозе се на иста табла, и ако ви помогне мобилноста, ги имате сите шанси да станете напредна граница во една сезона.
Тренер ќе ви помогне да научите да лизгате, да свртите, да се свртите и да застанете, и ако не се плашите да започнете да паѓате, можете да уживате во задоволството на наклонот. Опремата е многу важна, па затоа не треба да ги пропуштате колената, потпирачите за раце и кацигата.
Елеганција или максимален ризик?
Ако знаете да се тркалате, лизгалките не треба да ве плашат. Не мора да одите на планина на лизгалиште, бидејќи повеќето градови уживаат во едно. Лизгањето е секако најелегантниот зимски спорт, костумите за време на натпреварите, но особено пируетите не можат да не ве импресионираат.
Алпинизмот е спорт што може да го практикуваат само оние со посебна физичка состојба и генерално е посветен на иницијанти. Спектакуларен планински спорт, но честопати крајно опасен, особено ако ве привлекува стрмното олеснување. За да вежбате ваков спорт, потребна ви е соодветна опрема и искуство.
НА ПАРИ
Колку чинат зимските спортови
Изнајмувањето опрема за скијање чини помеѓу 30 и 40 леи, на ден, и вклучува скии, чизми и столбови. Опремата за сноуборд варира и околу износот од 40 леи, поточно, само за таблата треба да платите околу 30 леи, а за чизмите 15 леи. Ако претпочитате лизгалки, тоа ве чини 15 леи, а влегувањето во лизгалиштето уште 10 леи во текот на неделата или 15 леи за време на викендите.
За оние кои не се подготвени да потрошат за зимски спортови, бесплатна опција е падината во Младинскиот парк, во главниот град. Не мора да плаќате ништо, но бидете подготвени да ја споделите падината со оние кои одат со санки или дури и со оние кои ја користат традиционалната торба со санки.