Падна митот за чекорите! Не губете тежина… Евениментул Зилеи
Hotешка вест
20:27 - „Срцето“ на Трансилванија, од рацете на Арафат. Како Орбан ќе игра со своите карти
20:09 - Забранет е слоганот УСР-ПЛУС „Романија без крадец“
20:00 часот - Предупредување! Престанете да земате лекови преку уво од страв од пандемија
19:53 - Најнови вести. Романија, уште 30 дена во состојба на готовност. Што предвидува документот
19:42 - Надија Коменечи, највредната романска марка, наполни 59 години
19:33 - Дали Данику зачекори во PNL? „Тој избра да им пријде на либералите и да се огради од ССР“
19:24 - Воздушна трагедија! Хеликоптер се урна во клучна област. Најмалку 7 мртви
19:15 - Дали сакате да се ослободите од чумата и ограничувањата? Можете да живеете во луксузно одморалиште со малку пари. Дестинацијата е ФОТО од соништата
19:06 - Николај Ботгрос, признанија од „пеколот“: „Дали знаете како е да врескаш како куче во тотална изолација?“
18:57 - Експлозија во шоубиз. Битман за Андреја Еска: „Таа ја исценираше својата болест“
18:50 часот - Неделата на великодушност ќе се одржи помеѓу 1-8 декември. Романија ги започнува добрите дела
Во студијата учествувале 120 студенти од прва година од тој универзитет, кои правеле 10.000-15.000 чекори дневно. На крајот од експериментот, студентите не успеаја да ослабат, што го поби митот дека одењето е навистина решение за слабеење.
Истражувачите ги откриле резултатите со поделба на учениците во три групи и им наложиле да одат 10 000, 12 500 и 15 000 чекори шест дена во неделата, 24 недели, соодветно. На крајот, авторите на студијата забележаа дека големиот број чекори не е доволен за да се спречат учениците да добијат просечна тежина од 1,5 кг во текот на 24 недели.
„Само вежбањето не е секогаш најефективниот начин за слабеење“, рече Брус Бејли, професор по БИУ, во резимето на студијата објавена на веб-страницата на универзитетот.
„Броењето чекори може да донесе придобивки од зголемувањето на физичката активност, но нашата студија покажа дека нема да се претвори во одржување тежина или спречување на зголемување на телесната тежина“, рече професорот.
Сепак, Бејли навремено додаде дека зголемувањето на бројот на чекори носи придобивки, дури и ако не мора да биде во абдоминалниот обем.
Истражувачите на BYU цитираа студија на професор од Медицинскиот факултет Харвард, која откри дека стапката на смртност опаѓа кај оние што прават повеќе чекори (иако падот „се израмни“ откако предметите достигнаа 7.500 чекори).
Авторите на студијата, исто така, забележаа општо намалување на седечкиот начин на живот, што според нив носи дополнителни физички и емоционални придобивки.