Палачинки со ниски хидрати 3 вкусни рецепти ЗДРАВЈЕ НА OMЕНИТЕ
Палачинки со малку јаглени хидрати 3 рецепти за палачинки со ниски хидрати
Кој не ја сака? Палачинките се вкусни, неверојатно брзи во подготовка и тотално променливи. Има само еден мал улов: малите меки палачинки обично се распрснуваат со калории и јаглехидрати. Затоа, тие се јадат со грижа на совест или се забранети целосно од масата за појадок, особено ако сакате да јадете ниска хидрати.
Но, сега доаѓа добрата вест: Не мора да правите без омилените намирници при слабеење, бидејќи нормалните палачинки може да се претворат во палачинки со малку калории, со малку јаглехидрати со неколку трикови!
Како да направам здрави палачинки?
Пред сè, станува збор за вистинските состојки. Нездравата храна за гоење како шеќер и пченично брашно, на пример, нема апсолутно никакво место таму. Наместо тоа, се користат банани, крем сирење, кварк со малку маснотии и сурутка.
Што оди добро со палачинките со малку јаглени хидрати?
Потоа, готовите палачинки може да ги ставите со свежо овошје, овошно пире, ореви или малку мед според вашите желби. Сепак, треба да ги држите рацете подалеку од сос од карамел и копродукции.
Еве 3 вкусни рецепти за палачинки за вашиот појадок со малку јаглени хидрати што можете да ги користите без двоумење, или токму така, ако сакате нешто лесно и слатко!
1. Основен рецепт за палачинки со малку јаглени хидрати
- 1 банана
- 2 јајца
- Масло за пржење
Подготовка:
- Користете миксер за штанд или рачен мешалка за пире од банана и јајца. Ако ги немате двата уреди во куќата, можете да користите и вилушка.
- Сега печете или неколку мали или една поголема палачинка рамномерно во добро загреана тава.