Палачинки за слабеење рецепти со ниски хидрати
Дали некогаш сте чуле за „упси“? Овие се бухти кои се состојат од четири состојки, супер лесни и брзи се прават и не содржат брашно
Ролни за леб без брашно
Дали сте од оние кои слават појадок и за кои не може да биде доволно? Штета што вкусните ролни се направени од бело брашно и содржат премногу јаглени хидрати. Имаме одлична алтернатива за вас: Упси, кои помагаат да изгубите тежина како алтернатива за пунџа.
Состојки: бухти без брашно
Потребни ви се само четири состојки за бухти за слабеење.
- 5 јајца
- 200 гр кварк со малку маснотии
- Зачини (сол, бибер, билки или масло од сусам)
- 20 гр прашок за пециво
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Упсии: Вака одат бухти со ниски хидрати
Одделете ги јајцата, зачинете ги белките по вкус и матете ги додека не станат цврсти. Во сад измешајте ги жолчките со кваркот и прашокот за пециво и потоа преклопете ја белката.
На плех обложен со хартија за печење, со лажица се дели тестото и се пече во загреана рерна на 150 степени вентилатор околу 25 минути.
Патем: Ролатите за слабеење секако не се само за појадок, туку и, на пример, како ролни од плескавици. Ако исто така ги замените зачините со малку шеќер или цимет, упсиите се соодветни и како слатка алтернатива.
Трик со леб за да го направите лебот повторно мек
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата